Zima deprese, nejčastější projev sezónní afektivní poruchy (SAD) (synonyma: sezónní afektivní porucha; sezónní afektivní porucha; ICD-10 F32.9: Depresivní epizoda, nespecifikováno), označuje depresivní stavy, které se vyskytují především v zimě (nejvýraznější v lednu ) a rozhodnout se k létě (obvykle již v únoru).
Zima deprese se dnes nazývá také podzimnízimní deprese, protože to lépe popisuje skutečné období.
Zima deprese byl již popsán starověkými lékaři. Mnoho postižených lidí však nechodí k lékaři, protože pro ně utrpení s zimní deprese se nezdá být dost špatný.
Sezónní akumulace nemoci: Hlavně v zimě (nejvýraznější v lednu) a regresi k létu (obvykle již od února).
Poměr pohlaví: Ženy jsou častěji postiženy než muži (přibližně 4: 1).
Vrchol frekvence: K onemocnění dochází převážně po 30. roce věku.
Přesné údaje o prevalenci zimní deprese jsou k dispozici pouze pro USA. Tam se odhaduje prevalence 4–18%. Zdá se, že v posledních letech se počet postižených lidí zvýšil. V jižních zemích je prevalence nižší a ve Skandinávii výrazně vyšší než v Německu.
Průběh a prognóza: S konzistentní terapie, prognóza zimní deprese je dobrá. Na jaře pociťují trpící nárůst výkonu a aktivity a v létě jsou bez příznaků.
