Zimní deprese

Definice

Mnoho lidí zná neurčitý pocit, který může blížící se zima vyvolat v jednom. Myšlenka na dlouhé, chladné noci a krátké dny je všechno, jen ne příjemné. Ve skutečnosti existuje mnoho lidí, kteří rok od roku trpí duševními chorobami v měsících listopad až únor.

Takový jev může ovlivnit mladé i staré lidi a obecně se mu říká zima deprese. Kvůli měsícům, ve kterých se taková porucha může vyskytnout, by se jí vlastně mělo říkat podzim-zima Deprese. To lze alternativně použít jako termín.

Jiné termíny jsou např. Sezónní Deprese, Sezónně závislá deprese nebo zkráceně SAD. Již mnoho stovek let je známo, že mnoho lidí během „temné sezóny“ zažívá výrazný pokles nálady, ale i výkonu. Každodenní život je prožíván bezútěšně a člověk by raději strávil celý den v posteli.

Výskyt a distribuce

Existuje jen velmi málo spolehlivých údajů o tom, kolik lidí nakonec trpí zimní depresí. Odhaduje se, že přibližně 10% populace pravidelně vykazuje příznaky poruchy. Ženy jsou obvykle postiženy 3-4krát častěji než muži.

Zimní deprese se může objevit v každém věku. Zdá se však, že kolem 3. desetiletí života je zvýšený výskyt. Existují také důkazy, že u pacientů, u kterých byla diagnostikována zimní deprese v dospělosti, se již projevily první příznaky dětství.

Bylo také zjištěno, že rodiče pacientů se zimní depresí již často měli depresivní příznaky, takže se diskutuje o tom, zda v zimní depresi hrají roli i dědičné složky. Typické měsíce, ve kterých může propuknout zimní deprese, jsou mezi začátkem října a koncem února. Typickými příznaky, které se mohou v souvislosti s poruchou vyskytnout, jsou Smutek nebo sklíčenost: Pacienti často uvádějí, že je pro ně velmi těžké být šťastný z věcí, které si vždy užívali.

Koníčky nebo jiné příjemné činnosti jsou vnímány spíše jako otravné nebo vyčerpávající než příjemné. Kromě toho jsou postižené osoby často sužovány velkým nedostatkem vyhlídek a strachem z budoucnosti. Únava: Na rozdíl od sezónní deprese, kdy pacienti často trpí masivními poruchami spánku, jsou příznaky pacientů se zimní depresí často charakterizovány trvalou únavou.

To se zhoršuje skutečností, že zvýšený spánek pacienti často nezažijí tak klidný. Sociální stažení: U pacientů je stále obtížnější plnit své sociální povinnosti. Patří sem například pracovní a rodinné povinnosti.

Pacienti často již prostě nemají motivaci prezentovat se na veřejnosti, aby mohli vykonávat své každodenní činnosti. Často se však v obavě z možných negativních důsledků snaží v práci vypadat „normálně“ až do samého konce. Zvýšený pocit hladu: Tento bod se také obvykle liší od „nesezónní“ deprese.

U tohoto typu deprese pacienti velmi často trpí ztráta chuti k jídlu. Naproti tomu zimní deprese často vede ke zvýšenému pocitu hladu. V tomto případě jsou to zejména sladkosti nebo rychle stravitelné sacharidy které se konzumují přednostně.

Takové stravovací chování má často za následek výrazné přibývání na váze, které pacienti pociťují jako velmi stresující. Podrážděnost: Jednoduše řečeno, „srst“ se u pacientů se zimní depresí ztenčuje. Malé věci (hluk, hádky atd.

), s nimiž je pacient v létě stále volný, může být mnohem stresujícíjší. To může vést k útokům na víno nebo dokonce k výbuchům vzteku. „Chtíč“ - nedůtklivost: Při jakékoli depresivní náladě je sexuální touha nebo vzrušivost výrazně snížena nebo dokonce (v době deprese) zcela ztracena.

• Smutek nebo sklíčenost, depresivní nálada
• Únava a prodloužená doba spánku
• Sociální ústup
• Zvýšený pocit hladu
• Popudlivost
• „Chtíč“ - nečinnost (poruchy libida)