Všichni lidé na této planetě dříve či později onemocní horečka. Co lze proti tomu podniknout a jaké prostředky najdete také ve svých čtyřech zdech, ukazuje následující průvodce.
Co pomáhá proti horečce?
Vysoká teplota a horečka lze bojovat s lýtkovými zábaly. Horečka není choroba sama o sobě, ale obranná reakce těla proti existujícím infekcím. Pomoc s léčbou by proto měla být zvažována, pouze pokud tělesná teplota překročí určitou hranici (kolem 39 ° C). Léky a antibiotika jsou proto rozhodně užitečné, ale jsou vhodné pouze v závažných případech. V zásadě je vhodné dodržovat odpočinek v posteli. Dále je nezbytné pít hodně tekutin. V důsledku zvýšená teplota, všechny osoby mají tendenci se silně potit kvůli horečce. Vysoká ztráta tekutin ztěžuje tělu boj s infekcí po ruce. Minerální vodajsou pro tento účel zvláště vhodné džusy nebo čaj. Dospělí by měli vypít nejméně dva litry tekutin denně, doporučuje se však i více. Čaj má také tu výhodu, že má u některých odrůd protizánětlivý účinek. Li zánět v těle je jakéhokoli druhu - což samozřejmě nelze s jistotou říci - mnoho čaje pomozte tomu zabránit. Pokud jde o strava, mimochodem, není nic špatného na tom, že prostě málo jíte obecně. Tělu během této doby nechybí živiny, ale tekutiny. Jídlo se proto doporučuje zejména ve formě lehkých jídel nebo ovoce, které vás také zasytí a zároveň zajistí, aby bylo tělo zásobeno různými vitamíny. Všechny tyto tipy samozřejmě platí i pro děti, i když v menších dávkách. Nemusí tedy tolik pít, méně jíst a místo hořkého limetkového čaje mohou například pít malinový čaj.
Rychlá pomoc
Pokud jste akutně nemocní horečkou, můžete zkusit bojovat s teplotou domácí opravné prostředky. Patří mezi ně například studený žínky na čele, které jsou zvláště účinné proti častým bolesti hlavy. Stejného efektu dosahují lýtkové obklady, které se skládají také z mokrých ručníků omotaných kolem lýtek. Zde je třeba dbát, aby to bylo zajištěno krev oběh není narušen, takže chladicí účinek může proniknout do celého těla. Tyto lýtkové zábaly se opět sundají, jakmile se ochladí účinek nebo ručníky jednoduše uschnou. Nad určitou teplotu - 38 ° C se považuje za limit - zábaly lze znovu přerušit, protože pak nemají žádný další účinek na horečku. Alternativně lze vzít teplou koupel, která má přibližně tělesnou teplotu. Studený voda poté se přidá, aby se umožnilo pomalé snížení tělesné teploty. Poté je jako vždy prioritou odpočinek v posteli, aby horečka rychle ustoupila.
Alternativní prostředky nápravy
O léčivém účinku se říká například kuřecí vývar, protože jeho složky mají také protizánětlivý účinek, a proto pomáhají tělu bojovat s infekcemi. Lehké jídlo může také urychlit proces obnovy, protože to znamená, že žaludek a střevní trakt nemusí dělat práci navíc. Jídla pak mohou zahrnovat například rýži, tvaroh nebo dokonce některé druhy ovoce. Je třeba se vyvarovat například masa nebo těstovin. Na druhou stranu polévky jakéhokoli druhu jsou správnou volbou. Svět rostlin také nabízí různé léky, které lze v případě potřeby vyzkoušet. Patří mezi ně bezové květiny, které lze použít pro čaje. Ucho čínského zajíce je také široce považováno za rostlinu, která může dosáhnout určité míry účinnosti proti horečce. Používá se také jako čaj a bohužel je velmi hořký chuť. Působí však chladivě na celý organismus. Nakonec tzv ocet punčochy lze vyzkoušet: Za tímto účelem voda je smíchán s malým jablkem jablečný ocet. Bavlněné punčochy pak nasáknou tuto směs, kterou pak obléknou. I když se to samozřejmě necítí zvlášť hezky, u dospělých by se účinek na snížení horečky měl objevit asi po hodině. Během této doby je však absolutní nutnost odpočinek v posteli.
