Z jakých materiálů jsou vyrobeny?
Nejdůležitější je, aby materiály byly prodyšné a způsobovaly co nejmenší podráždění pokožky. Je třeba dbát na to, aby byly použity materiály, které způsobují nejméně možné alergické reakce. Okraje vnitřní strany mají silikonové konce, které by měly zabránit sklouznutí na kůži a zajistit lepší přilnavost.
Některé z nich mají pro lepší přizpůsobení suchý zip. Některé obvazy mají také podélné drážky, které umožňují lymfy lépe odtékat. V zásadě se také dbá na to, aby použité textilie umožňovaly pružné přizpůsobení. K tomu lze použít například neopren.
Indikace pro obvaz stehna
Indikace pro a stehno obvaz jsou založeny na ochranné funkci a nosné součásti. V případě zranění, jako je natržený sval vlákna, natažené svaly, ztvrdlé svaly, modřiny, zlomeniny nebo po operacích, stehno podpěry mohou usnadnit zahájení tréninku a podporovat zdravý růst svalů. Používají se také k ochraně před úrazy.
Použití stehno obvazy se také osvědčily v případech přetížení. Existují také varianty, které mají ochrannou funkci na tříslech, takže indikace jsou také stížnosti na třísla. Více informací o stížnostech na třísla naleznete zde.
Pokud je sval během kontrakce příliš napnutý, a roztrhané svalové vlákno může nastat. K tomu obvykle dochází při přechodu ze svalových vláken do svalové šlachy. Zpravidla roztrhané svalové vlákno je nápadný jako deprese ve svalu.
Navíc, a hematom, bolest nebo může dojít k pocitu napětí. Diagnóza je často stanovena jednoduše palpací oblasti. A roztrhané svalové vlákno může snadno dojít na stehně kvůli často silnému namáhání během tréninku.
Jako první opatření by postižená osoba měla dát noha nahoru a vychladnout. To omezuje vznik a hematom. Po počáteční imobilizaci v obvazu a v případě potřeby propíchnout z hematom, potom může být zahájeno budování svalů v závislosti na příznacích.
Doporučuje se použít a stehenní obvaz To na jedné straně může pomoci dále minimalizovat hematom a ulevit mu bolest, zejména při pohybu. Navíc se obvaz používá jako ochrana proti dalšímu zranění a zhoršení stávajícího zranění během cvičení. Pokud je sval nesprávně zatěžován nebo dochází k přetížení, může být snadno přetížen.
Pokud existuje kmen, projevuje se to akutně bolest při nesprávném pohybu a případně mírném otoku. Sval je stále plně funkční. Aby se příznaky zmírnily, lze jej ochladit a chránit v závislosti na závažnosti stížností.
Vzhledem k vysokému svalovému tónu v noha, horní a dolní končetiny jsou také náchylnější k namáhání. Aby se tomu zabránilo, použití a stehenní obvaz může být výhodné. Zejména v tréninkových obdobích s obzvláště těžkým nákladem nebo předpětím v důsledku předchozích zranění.
Obvaz také podporuje zahřívání svalu kompresí. Důvodem je často nedostatečné zahřátí svalové napětí. Asi po týdnu příznaky nataženého stehna obvykle ustoupí.
Všechny články v této sérii:
