Jak se mohu při této dietě vyhnout jo-jo efektu?
Kdy hubnutí u aminokyselin závisí riziko jo-jo efektu do značné míry na strava a cvičení během diety. Pokud radikál strava je sledován ve formě nulové stravy, rizika jo-jo efekt výrazně zvyšuje. V zásadě mají aminokyseliny tendenci podporovat spalování tuků a metabolismus a mají nízké riziko jo-jo efektu.
Všechny články v této sérii: