Jako první krok proti útokům na nákupy doporučuje odbornice na nakupování Inga Margraf vrácení kreditních a obchodních karet. V tradičních dobách konzumace, jako je předvánoční sezóna nebo výprodej, by se osoby ohrožené závislostí na nakupování měly co nejvíce vyhýbat centrům měst a nákupním centrům. Když závislost na nakupování ovládne životy postižených, je nutná odborná pomoc. Pacienti mohou najít podporu pro terapie ve svépomocných skupinách. "Často také pomáhá trpícím, pokud si vezmou všechny své návykové předměty ze skříní a skladovacích prostor a vytvoří si úplný seznam, aby je mohli neustále nosit." Zatímco tito opatření nemohou závislost léčit, řekl, mohou alespoň dočasně snížit nákupní šílenství.
Podpora ve svépomocných skupinách
V boji proti závislosti je nezbytné vyhledat odbornou pomoc, doporučuje Margraf. "Prvním krokem je vždy přiznat si na sobě závislost." Pro postižené je pak nejlepší vyhledat diskusi s důvěryhodnou osobou a zvážit ji terapie. Důležitými kontakty jsou také svépomocné skupiny. "Je důležité, aby si závislí na nákupu uvědomili: nejsem sám se svým problémem." Jsou i další, kteří jsou ve stejné situaci, “říká Margraf. Při hledání terapie lidé se mohou obrátit na svého lékaře nebo zdraví poskytovatel pojištění.
