Kdy musím jít k lékaři?
Pokud se objeví příznaky, měl by být zásadně konzultován lékař. Li bolesti hlavy nebo by se měla opakovaně objevit celková slabost, doporučuje se poradit se s odpovědným gynekologem a popsat potíže. Navíc v případě vážných oběhových problémů, jako je oběhový kolaps, bezvědomí nebo pády, byste neměli váhat okamžitě konzultovat ošetřujícího gynekologa nebo - pokud je praxe uzavřena - kliniku.
V tomto případě, kromě příliš nízkých krev tlak, srdce nemoci nebo a srdeční arytmie musí být vyloučeno. Opakované závratě jsou také důvodem pro konzultaci s gynekologem. Přestože nepředstavuje bezprostřední nebezpečí pro nenarozené dítě, je třeba snížit stres a nepohodlí matky.
Co mohu udělat, abych zvýšil svůj nízký krevní tlak?
Nízké krev tlak je obvykle bez příznaků, ale existují i některé těhotné ženy, které následkem toho trpí příznaky. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat sami, abyste získali své krev tlak - a cirkulace - opět klesá. V následující části najdete několik užitečných tipů, které vám pomohou normalizovat krevní tlak během těhotenství: 1. Pijte hodně tekutin a nezapomeňte na sůl!
? Ujistěte se, že pijete dostatek tekutin, nejlépe ve formě vody. Doporučeno je asi 2 litry denně.
To pomáhá udržet vaše krevní tlak stabilní. Kromě toho dávejte pozor, abyste nejedli příliš málo solené jídlo. To neznamená, že od nynějška budete muset solit každou polévku, ale pokud chcete, můžete solit směle. 2. střídavé sprchy: Sprcha střídavě teplá a poté studená.
Ukončete studenou sprchou. Tím se spustí oběh. 3. Snídaně s vysokým obsahem bílkovin: Může to znít neobvykle, ale snídaně s vysokým obsahem bílkovin vám pomůže dostat vaše krevní oběh pod kontrolu.
4. rozpohybujte se! Cvičení vám dělá dobře - i během těhotenství. Nemusíte být fyzicky aktivní.
Již uvolněné procházky vám mohou pomoci normalizovat krevní tlak. Chůze je obzvláště dobrá při mírných problémech s oběhem. Pokud však máte pocit, že máte v obličeji černou barvu, musíte si lehnout a vyložit si nohy. Po několika minutách se budete cítit lépe. Co mám dělat, když je můj oběh slabý?
Všechny články v této sérii:
