Kurz přípravy na porod: Velké výhody
Několik vědeckých studií ukazuje, že příprava na porod přináší velké výhody. Například cílená příprava na porod může posílit psychickou i fyzickou pohodu těhotných žen – optimální předpoklad pro normální a bez komplikací porod.
Nabídka informací v kurzu přípravy na porod
V klasickém kurzu přípravy na porod jsou těhotným ženám poskytnuty užitečné informace a nabízena cvičení:
- Informace o průběhu těhotenství a možných komplikacích
- @ Informace o fázích porodu a možných komplikacích
- Porodní polohy a také různé možnosti porodu, jako je porod do vody
- Relaxační a dechové techniky
- Prohlídka porodního sálu
- Besedy o starostech a obavách s lektorkami kurzu a výměna zkušeností s ostatními těhotnými ženami
- Informace o poporodním období, kojení, péči o kojence
- Tipy, jak zapojit rodinu, přátele a sousedy
- Informace o formalitách a jednání s úřady
Vědomí těla
Zvýšená pohoda
Řízení úzkosti
Pohybová cvičení, jako je těhotenská gymnastika, která jsou nabízena jako přípravný kurz k porodu, nejen zvyšují fyzickou zdatnost. Podle vědeckých studií také pomáhají snižovat úzkost – u těhotných i u netěhotných.
Hledají se muži
Od kdy kurz přípravy na porod?
S kurzem přípravy na porod můžete v zásadě začít velmi brzy. Zpravidla se doporučuje začít od 25. týdne těhotenství. Zeptejte se na to své porodní asistentky nebo gynekologa a pokud možno využijte společně s partnerem možnost se optimálně připravit na porod a dobu po něm kurzem přípravy na porod.
