Jaké jsou účinky meduňky?
Esenciální olej z meduňky (meduňka) obsahuje komplexní směs léčivých složek. Hlavními účinnými látkami jsou citral a citronellal. Dalšími složkami jsou třísloviny a flavonoidy.
Všechny tyto složky mají sedativní, spánek navozující (díky hydroalkoholovému extraktu), nadýmání, antivirové a choleretické účinky na podporu odtoku žluči.
Lékařsky uznávané aplikace
- pro mírné příznaky stresu
- jako pomoc při spánku
- @ pro mírné gastrointestinální potíže podobné křečím (jako je plynatost)
Další možná použití
Z jednotlivých studií navíc existují náznaky, že meduňka by mohla pomoci i proti dalším potížím – například proti nevolnosti, bolestem hlavy a zubů, menstruačním křečím a podpůrně při vysokém krevním tlaku.
Jaké vedlejší účinky může meduňka způsobit?
Někteří lidé mají alergickou reakci na meduňku. Kromě toho použití léčivé rostliny způsobilo v ojedinělých případech následující vedlejší účinky:
- bolest hlavy
- Bolest břicha @
- Nevolnost a zvracení
- Závrať
- Podráždění kůže
Může vám pomoci, když budete užívat meduňkové přípravky spolu s jídlem.
Jak se meduňka používá?
Ať už se používá vnitřně jako čaj nebo zevně jako krém, meduňku lze použít různými způsoby.
Melissa jako domácí lék
Čaj z meduňky je dobrý při neklidu a potížích s usínáním. Může také pomoci při menstruačních bolestech.
Čaj ze sypaných lístků připravíte tak, že jednu čajovou lžičku jemně nasekaných lístků meduňky (asi 1 gram) zalijete šálkem horké vody, přikryjete a louhujete asi sedm minut, poté scedíte.
- do jednoho roku: 0.2 až 0.5 gramu
- jeden až tři roky: 0.5 až 1.5 gramu
- čtyři až devět let: 1.5 až 3 gramy
Meduňku lze kombinovat i s jinými léčivými rostlinami a připravovat ji jako čaj – například s kořenem kozlíku lékařského nebo mučenkou při nervovém neklidu a problémech se spánkem nebo s anýzem a fenyklem při gastrointestinálních potížích.
Úplné koupele se obecně nedoporučují v některých případech, jako je nestabilní krevní oběh, třesavka, zmrznutí, poranění kůže a bezprostředně po jídle. Pokud si nejste jisti, zda si smíte dát plnou koupel, zeptejte se nejprve svého lékaře nebo lékárníka.
Melissa v aromaterapii
Například následující směs se doporučuje k potírání v případech srdečních potíží způsobených nervozitou (jako je koktání srdce nebo bušení srdce večer):
- Přidejte čtyři kapky bergamotu a růžového dřeva a také jednu kapku litsea a čistého meduňkového oleje (100 procent) do 30 mililitrů sladkého mandlového oleje (jako tukový základový olej).
- Tímto tzv. srdečním olejem můžete potřít oblast srdce třikrát denně, dokud příznaky neustoupí.
- Na směs esenciálních olejů potřebujete čtyři kapky meduňky a kmínu, dvě kapky levandule a jednu kapku nardu. Přidejte je do 50 mililitrů mandlového oleje.
- Touto směsí si můžete potřít břicho několikrát denně. To může pomoci při léčbě Roemheldova syndromu.
Čistý meduňkový olej je jedním z nejdražších éterických olejů, protože jeho extrakce vyžaduje velké množství meduňkových listů. Na oplátku je velmi cenný díky své účinnosti. Levnější a stále dobře účinný je „Melissa oil 30 procent“ – skládající se z 30 procent meduňkového oleje a 70 procent levandulového oleje. Tyto dva esenciální oleje se mohou vzájemně podporovat ve svých účincích. Při nákupu esenciálních olejů hledejte v bio kvalitě!
Přípravky s meduňkou připravené k použití
Existují i hotové přípravky s meduňkou k vnitřnímu užití, jako jsou lihové extrakty jako kapky nebo suché extrakty ve formě tablet či dražé. Velmi známý je „Melissengeist“ – lihový tekutý přípravek, který kromě listů meduňky obsahuje například pomerančovou kůru, kořen zázvoru, hřebíček, kůru skořice a kořen anděliky.
O použití a dávkování hotových přípravků si přečtěte příslušný příbalový leták nebo se zeptejte svého lékaře či lékárníka.
Co byste měli mít na paměti při používání meduňky
- Přípravkům obsahujícím tuto rostlinu by se měli vyhýbat alergici na meduňku.
- Zejména ženy v těhotenství a kojení a také děti by měly meduňkový čaj pít jen s mírou.
- Pro kojence a batolata by měl být čaj pouze mírně dávkován nebo ředěn.
Buďte opatrní, pokud užíváte léky. Může interagovat s:
- léky na štítnou žlázu
- sedativa
- léky, které ovlivňují hormon serotonin
- barbituráty
- Léky na glaukom
Před použitím meduňkového oleje a jiných esenciálních olejů byste také měli vždy zkontrolovat kompatibilitu s testem ohybu paže: Dejte kapku esenciálního oleje do hřbetu paže a jemně ji vetřete. Pokud postižená oblast kůže zčervená, začne svědit a v následujících hodinách snad i tvoří pustuly, olej nesnesete. Pak byste to neměli používat!
Jak získat meduňkové produkty
Silice a hotové drogové přípravky jako čaj, tekuté přípravky, čerstvá rostlinná lisovaná šťáva, masti, tablety, dražé a kombinované přípravky se dají sehnat v lékárnách a někdy i v drogeriích.
Pokyny k typu a délce užívání a také dávkování naleznete v příslušné příbalové informaci nebo se zeptejte svého lékaře či lékárníka.
Meduňka: co to je?
Meduňka je oblíbená včelí potravina, jak naznačuje její latinský název (řecky: melissa = včela, meli = med).
Vytrvalá rostlina vysoká až 90 centimetrů má vzpřímený, čtyřhranný a rozvětvený stonek. Listy (Melissae folium) sedí ve dvojicích na stonku proti sobě a tvarem se podobají kopřivám Na rozdíl od posledně jmenovaných však listy meduňky při dotyku nebolí.
V létě vyrůstají z paždí listů žlutobílé stydké květy uspořádané do nepravých přeslenů. Mají menší horní ret a spodní ret složený z velkého centrálního laloku a dvou menších postranních laloků.
Esenciální olej extrahovaný z meduňky (tzv. meduňkový olej) je jedním z nejdražších éterických olejů ze všech, protože ho rostlina obsahuje velmi málo.
