Mohou být telomery ovlivněny výživou?
U některých lékařů a vědců se považuje za prokázané, že výživa ovlivňuje telomere. O tom již bylo provedeno několik studií, ale některé z nich jsou kontroverzní. Zdravý strava by měl zvýšit aktivitu telomerázy, aby zkrácení telomere během buněčného dělení dochází pomaleji.
Kromě toho, telomere by měl být dokonce schopen se prodloužit kvůli vysoké aktivitě telomerázy. Výživa by měla být pokud možno založena na rostlinných produktech. Vysoký přísun vitamíny, který působí proti oxidačnímu stresu v buňkách, je také důležitý pro ovlivnění telomer prostřednictvím výživy.
To má za následek menší poškození dvojitého řetězce DNA. Pozitivní účinek by měly mít také omega-3 mastné kyseliny, které jsou bohaté na mastné ryby. Stejně jako u prakticky všech prognóz však kromě strava, sport a také méně fyzického cvičení mají pozitivní vliv na délku telomer, proto je třeba tomu věnovat pozornost.
Všechny články v této sérii:
