Cvičení prováděná v Perthesova choroba jsou velmi důležité, protože pomáhají udržovat pohyblivost kloubu. Pravidelné cvičení může udržovat činnost svalů, šlachy a vazy, čímž stimulují metabolismus kloubu a urychlují regeneraci. V závislosti na pacientovi a stadiu onemocnění se jednotlivá cvičení mohou lišit, takže plán školení lze navrhnout individuálně pro každého pacienta. Mnoho cviků lze snadno provést doma po úvodní ukázce zkušeným terapeutem, takže je zaručen program kontinuální terapie.
Cvičení pro existující Perthesovu chorobu
V případě Perthesova chorobaBěhem léčby fyzioterapií jsou také vypracovány plány léčby specifické pro pacienta, které obsahují cvičení, která lze provádět doma. V některých případech může cvičení zahrnovat i aktivní pomoc rodičů postiženého dítěte. 1) Při tomto cvičení leží dítě na zádech a vytahuje obě chodidla.
Nyní postižený noha se natáhne a noha se posune ven. Varianta tohoto cvičení spočívá v tom, že z této polohy noha je znovu zatažen do poloviny. 2) Dítě opět leží na zádech.
Postižení noha je držen ve vzduchu v úhlu 90 °. Nyní jeden z rodičů působí lehkým tlakem zvenčí na nohu, ke které se má dítě postavit, aby se noha nepohybovala. 3) Zde leží dítě na zdravé straně.
Nyní je postižená noha zvednuta pod úhlem. Tato pozice je udržována co nejdéle. 4) Během tohoto cvičení dítě stojí na zdravé noze.
Pro podporu se dítě může opřít o zeď nebo okraj stolu. Nyní je postižená noha přesunuta před tělo za nohu druhé nohy tak, aby se nohy křížily přes sebe. Z této polohy je pak noha vyvedena co nejvíce ven.
Tato pohybová sekvence se opakuje 10krát. 5) Při tomto cvičení leží dítě na zádech. Nohy jsou volně natažené.
Nyní jeden z rodičů uchopí rukama koleno nad a pod. Noha je nyní jemně otočena dovnitř a ven. Zároveň lze jemně masírovat napnuté svaly.
6) Během tohoto cvičení je dítě v poloze na zádech. Zdravá noha volně visí z okraje stolu na úrovni kolen. Postižená noha je ohnutá a je nyní jemně přitlačena k truhla zatímco je zdravá noha držena.
7) Dítě je ve čtyřnohé poloze. Postižená noha je nakloněna nahoru a je nyní vedena ke stropu. Během cvičení se ujistěte, že kyčel neklesá.
8) Dalším cvičením v přeneseném smyslu je použití tažného zařízení, které pomáhá natáhnout a kapsle mobilizovat kyčel. Děti by tomuto cvičení měly věnovat alespoň 20 minut denně. Další cviky na kyčle najdete na následujících stránkách:
- Cvičení kyčle
- Mobilizační cvičení kyčle
- Fyzioterapie Perthesova choroba
- Cvičení na protažení kyčle
