Velký problém porucha spánku pokrývá mnoho témat.
- Nespavost
- Problémy se usínáním
- Spát
- Denní únava
- Nespavost způsobená dýcháním se zastaví
- Škubání ve spánku
- Syndrom spánkové apnoe (příčiny vnitřního lékařství)
- Poruchy spánku (neurologická příčina)
Definice
Náměsíčníctví patří do skupiny parasomnií. Jsou to jevy, ke kterým dochází během spánku. Neovlivňují kvalitu spánku ani jeho klid. Poruchy spánku jsou činnosti, které člověk provádí v noci ze spánku.
Noční děsy
S nočním strachem (Pavor nocturnus) přichází k vyděšení z hlubokého spánku. Začíná to hlasitým výkřikem, posezením v posteli s očima dokořán. Kromě toho může také dojít k námesačnosti. Když se člověk uklidní a znovu usne, obvykle není paměť toho, co se stalo.
Aktivity ze spánku
Z postele existují činnosti, jako je sedění a rozhlížení se kolem, tahání deky nebo zkoumání zdi poblíž postele. Když je postel vlevo, často dochází k automatizovaným akcím. Terapeutické kroky zahrnují informace, zabezpečení místnosti, nácvik reakcí okolí, dodržování hygieny spánku, relaxace cvičení před spaním, sestavování vzorců a provádění psychoterapeutických opatření.
Noční můry
Noční můry jsou silně negativní tónované sny, které vedou k probuzení. Rozlišuje se mezi tísnivými sny a úzkostnými sny. Mají různé příčinné faktory, včetně genetických faktorů, osobnostních dimenzí, neuroticismu, úzkosti, stresu, traumatu, léčby a udržovacích faktorů, jako je vyhýbání se kognitivním schopnostem. Terapie zahrnuje konfrontaci, zvládání situace noční můry a nácvik strategie zvládání.
Porucha chování REM spánku
Porucha chování REM-spánku vede k vyjádření snů. Obvykle se jedná o intenzivní sny s výraznými pohyby těla. Do odchodu z postele dochází k masivním pohybům.
