Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Důsledky nedostatku spánku Den Únava Nespavost způsobená zastavením dýchání Náměsíčnost Adumbran Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny interního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Poruchy spánku (poruchy cirkadiánního rytmu spánku) jsou poruchy spánku rytmus v… Problémy se spánkem
Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Spánek přes Nespavost v důsledku zastavení dýchání Náměsíčnost Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny vnitřního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Denní únava je hypersomnická porucha a je charakterizována zvýšenou ospalostí během dne, kterou nelze vysvětlil… Denní únava
Symptomy syndromu spánkové deprivace na základě chování: Negativní spánkové chování se zde stalo takovým zvykem, že si pacienti s chováním nespojují příznaky denní únavy. Trvale příliš krátká doba spánku Zvýšená denní únava Problémy se soustředěním a pozorností Všechny články v této sérii: Denní únava Behaviorální syndrom deprivace spánku
Únava je obvykle důsledkem nedostatku spánku. Poté spíte a problém je obvykle vyřešen. Únava může být známkou toho, že tělu něco chybí, například spánek nebo cvičení. Nebo to může znamenat, že tělo je v současné době vysoce aktivní a odolává choroboplodným zárodkům, což znamená, že zvýšená únava je ... Chronická únava
Diagnostika Nejprve by měla být shromážděna komplexní anamnéza. Mělo by být popsáno, od kdy jsou stížnosti přítomny a do jaké míry jsou narušeny obvyklé činnosti. Je důležité, aby lékař věděl, zda existují další stížnosti a o kterých dalších chorobách je známo, že existují v… Diagnóza | Chronická únava
Profylaxe Aby se zabránilo chronické únavě, měla by být pozornost věnována zdravému životnímu stylu prostřednictvím vyvážené stravy a dostatečného příjmu tekutin, pravidelného pohybu a vyhýbání se stresu. Pravidelný a dobrý spánek je také důležitý, aby se zabránilo chronické únavě. Je třeba dbát na to, aby mezi příjmem byl dostatečný interval… Profylaxe | Chronická únava
Synonyma Lunatismus, noktambulismus, porucha spánku, nespavost, závislost na měsíci, potíže s usínáním, poruchy spánku, předčasné probuzení, nadměrný spánek (hypersomnie), poruchy rytmu spánku a bdění, nespavost (asomnie), náměsíčnost (závislost na měsíci, somnambulismus), noční můry Definice Nespavost je definována obtížemi při usínání, častým probouzením v noci nebo velmi brzkým ranním vstáváním a s tím spojeným… Nespavost
Příčiny nespavosti Existuje mnoho různých příčin, které mohou vést k nespavosti: Psychické příčiny: Psychická onemocnění nebo úzkost mohou často vést k nespavosti. Nejdůležitějšími důvody v této oblasti jsou: Stres v práci, ve škole, při studiu atd. Starosti Úzkost, deprese, posttraumatické stresové poruchy Stres v práci, ve škole, při studiu atd. Obavy Úzkost, deprese, posttraumatický stres… Příčiny nespavosti | Nespavost
Terapie nespavosti K terapii jednotlivých poruch spánku vždy patří Kromě klidu s určitým spánkem lze léčit příznaky nespavosti. Dobrá spánková hygiena Kognitivní behaviorální trénink Vyhýbání se spouštěcím faktorům a Se sekundárními poruchami spánku by měla být léčena kauzální nemoc Existuje několik tipů a triků… Terapie nespavosti | Nespavost
Důsledky chronické nespavosti Následky chronického nedostatku spánku jsou velmi rozmanité a někdy nejsou bez nebezpečí. Zvláště koncentrace enormně trpí, pokud často spíte příliš málo. To může mít neblahý dopad na školu nebo profesní život. Neustálá únava také vede k podrážděnosti a snížení výkonu. Úroveň stresu stoupá a… Důsledky chronické nespavosti Nespavost
Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Spánek přes náměsíčnost Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny interního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Nespavost způsobená zastavením dýchání je rozdělena do dvou větších skupin. Na jedné straně jsou ti, kteří přestávají dýchat s překážkami a… Nespavost způsobená zastavením dýchání (spánková apnoe)
Hypoventilační syndromy a hypoxemické syndromy Syndromy snížené ventilace související se spánkem (hypoventilační syndromy) a syndromy se sníženým příjmem kyslíku (hypoxemické syndromy) jsou definovány prodlouženou sníženou plicní ventilací. Rozhodujícím faktorem je, že se parciální tlaky krevních plynů kyslíku a oxidu uhličitého snižují nebo zvyšují, což vede ke snížení obsahu kyslíku… Hypoventilační syndromy a hypoxemické syndromy Nespavost způsobená zastavením dýchání (spánková apnoe)
