Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Důsledky nedostatku spánku Den Únava Nespavost způsobená zastavením dýchání Náměsíčnost Adumbran Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny interního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Poruchy spánku (poruchy cirkadiánního rytmu spánku) jsou poruchy spánku rytmus v… Problémy se spánkem
Synonyma Lunatismus, noktambulismus, porucha spánku, nespavost, závislost na měsíci, potíže s usínáním, poruchy spánku, předčasné probuzení, nadměrný spánek (hypersomnie), poruchy rytmu spánku a bdění, nespavost (asomnie), náměsíčnost (závislost na měsíci, somnambulismus), noční můry Definice Nespavost je definována obtížemi při usínání, častým probouzením v noci nebo velmi brzkým ranním vstáváním a s tím spojeným… Nespavost
Příčiny nespavosti Existuje mnoho různých příčin, které mohou vést k nespavosti: Psychické příčiny: Psychická onemocnění nebo úzkost mohou často vést k nespavosti. Nejdůležitějšími důvody v této oblasti jsou: Stres v práci, ve škole, při studiu atd. Starosti Úzkost, deprese, posttraumatické stresové poruchy Stres v práci, ve škole, při studiu atd. Obavy Úzkost, deprese, posttraumatický stres… Příčiny nespavosti | Nespavost
Terapie nespavosti K terapii jednotlivých poruch spánku vždy patří Kromě klidu s určitým spánkem lze léčit příznaky nespavosti. Dobrá spánková hygiena Kognitivní behaviorální trénink Vyhýbání se spouštěcím faktorům a Se sekundárními poruchami spánku by měla být léčena kauzální nemoc Existuje několik tipů a triků… Terapie nespavosti | Nespavost
Důsledky chronické nespavosti Následky chronického nedostatku spánku jsou velmi rozmanité a někdy nejsou bez nebezpečí. Zvláště koncentrace enormně trpí, pokud často spíte příliš málo. To může mít neblahý dopad na školu nebo profesní život. Neustálá únava také vede k podrážděnosti a snížení výkonu. Úroveň stresu stoupá a… Důsledky chronické nespavosti Nespavost
Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Spánek přes náměsíčnost Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny interního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Nespavost způsobená zastavením dýchání je rozdělena do dvou větších skupin. Na jedné straně jsou ti, kteří přestávají dýchat s překážkami a… Nespavost způsobená zastavením dýchání (spánková apnoe)
Hypoventilační syndromy a hypoxemické syndromy Syndromy snížené ventilace související se spánkem (hypoventilační syndromy) a syndromy se sníženým příjmem kyslíku (hypoxemické syndromy) jsou definovány prodlouženou sníženou plicní ventilací. Rozhodujícím faktorem je, že se parciální tlaky krevních plynů kyslíku a oxidu uhličitého snižují nebo zvyšují, což vede ke snížení obsahu kyslíku… Hypoventilační syndromy a hypoxemické syndromy Nespavost způsobená zastavením dýchání (spánková apnoe)
Definice Škubání během spánku může mít za následek potíže s usínáním a usínáním, ale často si jich samotní pacienti nevšimnou. Vyznačují se jednoduchými, většinou se opakujícími pohyby během spánku, které mají za následek opakované probuzení a snižují regenerační funkci spánku. Parasomnie jsou jevy, které se vyskytují během spánku. Dělají … Škubání ve spánku
Syndrom neklidných nohou U syndromu neklidných nohou si pacienti stěžují na agonizující pocity v dolních končetinách, které mohou vést k potížím s upadáním a usínáním. Příznaky syndromu neklidných nohou se objevují především večer, v klidu, vleže a někdy také během odpočinkových dob během dne. Pravidelné pohyby během spánku… Syndrom neklidných nohou | Škubání ve spánku
Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Spánek přes den Únava Nespavost v důsledku zastavení dýchání Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny interního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Náměsíčnost patří do skupiny parasomnie. Jsou to jevy, které se vyskytují během spánku. Neovlivňují… Náměsíčná
