Představte si, že v noci jdete sami opuštěnou garáží. S nepříjemným pocitem ve vašem žaludek, vaše kroky se zrychlí a jste rádi, že jste ve svém autě. Ale už to z vás dělá morbidně úzkostlivého člověka? Vůbec ne. Tato reakce je zcela normální, jak vysvětluje psycholog Frank Meiners: „Lidé obvykle pociťují strach v situacích, které vnímají jako výhružné, nejisté a nekontrolovatelné. Strach je ochranný mechanismus těla, který umožňuje odpovídajícím způsobem reagovat v nebezpečných situacích. “
Strach jako biologická reakce
V tomto procesu dochází k biologické reakci: Heartbeat a krev zvýšení tlaku, napnutí svalů a dilatace průdušek. Navíc, krev cukr se uvolňuje, aby poskytoval energii rychle. The hormonů adrenalin, Noradrenalinu a Kortizol zajistit maximální připravenost k výkonu.
Tělo nyní může reagovat na hrozivou situaci - buď ve formě letu nebo bojové pohotovosti. V tomto smyslu strach zajišťuje také přežití.
Kdy se ze strachu stane nemoc?
Problematické však bude, když obavy přesáhnou normální úroveň. Stávají se chorobou, když:
- Vyskytují se nevhodně silně,
- Dochází často,
- Vydrží příliš dlouho,
- A jsou spojeny s pocitem, že už nad jejich výskytem a vytrvalostí nemáme kontrolu.
Úzkostné poruchy na první pohled
In úzkostných poruch, lékaři a certifikovaní psychologové rozlišují mezi panická porucha, fóbie a generalizovanou úzkostnou poruchou, v panická porucha, k útokům dochází náhle, jako by z ničeho - na rozdíl od generalizovanou úzkostnou poruchou, který se vyznačuje neustálým staráním o všechno a o všechny. Fobie se dále dělí: Agorafobie popisuje strach z pobytu na veřejných místech nebo ve stísněných prostorách. Zahrnuje také strach z používání veřejné dopravy nebo nakupování. v sociální fóbie, trpící se obávají interakce s jinými lidmi - zejména tím, že jsou znehodnoceni. A ti, kteří trpí specifickou fobickou panikou při pohledu na pavouky, zubařské vrtačky, při zkouškách nebo v letadlech.
Velký tlak na utrpení
Stejně odlišné jako různé úzkostných poruch jsou, mají jednu společnou věc: trpící cítí velké utrpení. Snaží se vyhnout se situaci vyvolávající úzkost, která je vnímána jako nesnesitelná. Výsledkem je, že jsou tak omezeni ve svých každodenních činnostech, že úzkost nakonec ovládne jejich životy.