„Otočná zrcadla“ Postavte se vzpřímeně s oběma nohama na podlaze. Držte jednu ruku před obličejem a podívejte se na ni. Nyní pomalu pohybujte rukou zprava doleva v hlava úroveň.
Váš pohled je vždy zaměřen na ruku. Abyste se stali nestabilnějšími, můžete také stát na jednom noha. Pokračujte dalším cvičením
