Níže uvedená doporučení pro příjem (referenční hodnoty DA-CH) Německé společnosti pro výživu (DGE) jsou zaměřena na zdravé lidi s normální hmotností. Nemluví o zásobách nemocných a rekonvalescentů. Individuální požadavky proto mohou být vyšší než doporučení pro příjem DGE (např. Kvůli stravovacím zvyklostem, spotřebě DGE) stimulanty, dlouhodobé léky atd.).
Odhadované hodnoty pro dostatečný příjem
| věk | Draslík |
| (mg / den) | |
| Kojenci | |
| 0 až 4 měsíce | 400 |
| 4 až 12 měsíce | 600 |
| Děti a mládež | |
| 1 až 4 roky | 1.100 |
| 4 až 7 roky | 1.300 |
| 7 až 10 roky | 2.000 |
| 10 až 13 roky | 2.900 |
| 13 až 15 roky | 3.600 |
| 15 až 19 roky | 4.000 |
| Dospělí | |
| 19 až 25 roky | 4.000 |
| 25 až 51 roky | 4.000 |
| 51 až 65 roky | 4.000 |
| 65 let a starší | 4.000 |
| Těhotné | 4.000 |
| Kojení | 4.400 |
a 39.1 mg draslík odpovídá 1 mmol draslíku.
V rámci standardizace evropských předpisů byly v Evropské unii (EU) vydány platné doporučené denní dávky (RDA), které se od roku 1990 staly povinnými pro nutriční označování ve směrnici 90/496 / EHS. Aktualizace této směrnice proběhla v roce 2008. V roce 2011 byly hodnoty RDA nahrazeny hodnotami NRV (referenční hodnota živin) v nařízení (EU) č. 1169/2011. Hodnoty NRV udávají množství vitamíny, minerály a stopové prvky který by průměrný člověk měl denně konzumovat, aby uspokojil své potřeby.
| Minerální | NRV |
| Draslík | 2,000 mg |
Pozor. NRV není údajem o maximálních částkách a horních mezích. Hodnoty NRV také nezohledňují pohlaví a věk - viz výše v doporučeních Německé společnosti pro výživu (DGE) e. PROTI..
