Pohybová nemoc: popis
Nevolnost z pohybu je rozšířený a neškodný jev, který však může postižené velmi znepokojovat. Odborný termín „kinetóza“ je odvozen z řeckého slova pro pohyb (kinein). Je to proto, že právě podnět pohybu v jedoucím autě nebo lodi nebo letadle ve vzduchu způsobuje lidem nevolnost.
Když například někdo sedí v třesoucím se autobuse nebo jede v autě po klikaté horské silnici, může tento pohyb narušit smysl pro rovnováhu a vyvolat příznaky, jako je nevolnost.
Existuje několik druhů kinetózy v závislosti na typu přepravy:
- Rozšířená je mořská nemoc – může se objevit na pohybující se lodi nebo jiném plavidle.
- Pozemní nemoc je termín používaný pro lidi, u kterých se rozvinou příznaky kinetózy po plavbě po moři, jakmile jsou zpět na pevné zemi. Zdá se, že i molo se houpe, protože tělo je stále přizpůsobeno vlnám na lodi. Tato zkušenost je běžná zejména mezi námořníky, kteří strávili dlouhou dobu na lodi.
- Kosmická nemoc se může objevit u astronautů. Zde je kinetóza spouštěna nedostatkem gravitace ve vesmíru – mnozí astronauti pak nejprve pociťují nevolnost a závratě.
Kromě toho se člověku může udělat nevolno například při jízdě na velbloudu nebo v mrakodrapu, který se mírně pohupuje ve větru.
O pseudokinetóze se mluví, pokud letecký simulátor, počítačová hra nebo 3D kino způsobí kinetózu. V tom případě nedochází k žádnému „skutečnému“ rozhodujícímu pohybu, ale pouze dojmu očima.
Mořská nemoc
Jak se mořská nemoc projevuje a co s ní můžete dělat, se dočtete v článku Mořská nemoc.
Proč kinetóza ovlivňuje některé lidi více než jiné?
Jak silný musí být podnět ke spuštění kinetózy, se liší člověk od člověka.
Mezi dospělými postihuje kinetóza častěji ženy než muže. Lékaři předpokládají, že zde hraje roli hormonální rovnováha, protože u žen se během menstruace a těhotenství často projeví příznaky kinetózy rychleji než obvykle.
Nevolnost z pohybu mimochodem mohou dostat i zvířata: Nejenže se v autě udělá nevolno mnoha psům, ale dokonce i rybám se může při přepravě v houpajícím se akváriu dostat mořská nemoc.
Pohybová nemoc: příznaky
Klasická kinetóza se obvykle označuje jako následující příznaky:
- Bolest hlavy
- Pocení
- Nevolnost a zvracení
- Závrať
- bledý
- zrychlené dýchání (hyperventilace)
V tomto stavu klesá krevní tlak a zrychluje se srdeční tep (tachykardie). Ve většině případů se však postižení z kinetózy poměrně rychle zotaví, jakmile je mozek schopen sladit různé smyslové vjemy.
Ve vzácných případech může kinetóza nabýt hrozivých rozměrů, například pokud silná nevolnost se zvracením přetrvává několik dní a postižený v důsledku toho ztrácí velké množství vody a solí (elektrolytů). Někteří se také cítí velmi apatičtí a jsou přímo apatičtí. Vzácně kinetóza vede k oběhovému kolapsu.
Pohybová nemoc: příčiny a rizikové faktory
Pohybovou nemoc může vyvolat celá řada příčin, od houpající se lodi až po výlet do vesmíru. Lékařští experti předpokládají, že důvodem je konflikt mezi různými smyslovými vjemy:
Tělo musí trvale koordinovat vědomé i nevědomé pohyby, aby udrželo rovnováhu. K posouzení své přesné polohy v prostoru čerpá informace z různých smyslových orgánů:
- Signály do mozku vysílají i takzvané proprioreceptory. Jsou umístěny především ve svalech a šlachách a „měří“ jejich příslušný stav natažení. Nervy spolupracují tak dobře, že například člověk se zavřenýma očima dokáže přesně paralelně koordinovat paže.
- Oči jsou třetím důležitým zdrojem informací pro mozek, pokud jde o lokalizaci těla v prostoru. Mozek je například zvyklý na horizont, přičemž podlaha a desky stolu jsou horizontální osou orientace; stěny, stožáry a kandelábry jsou naproti tomu normálně svislé. U kinetózy hraje zásadní roli právě tento vizuální dojem.
Mozek normálně všechny tyto informace získané ze smyslových buněk sestaví do smysluplného trojrozměrného obrazu. V určitých situacích jsou však informace rozporuplné – například když oči vnímají, že člověk nehybně sedí a dívá se na mapu města (např. jako spolujezdec v autě), zatímco orgán rovnováhy hlásí výkyvy a vibrace. Tak vzniká pocit kinetózy.
Rizikové faktory pro kinetózu
Několik faktorů způsobuje, že lidé jsou náchylnější k kinetóze:
Pohybová nemoc: vyšetření a diagnostika
V případě závažných příznaků je však pro léčbu důležité, aby lékař objasnil přesné pozadí a zajistil, aby se skutečně jednalo o následky kinetózy a ne například o infekci nebo otravu (diferenciální diagnóza). V případě cestování na dlouhé vzdálenosti je také vždy vhodné myslet na cestovní nevolnost z hlediska tropických nemocí, např. při potížích jako je nevolnost, zvracení a pocení.
Aby se vyloučila jiná onemocnění, ptá se lékař postiženého nebo doprovázejících osob na přesné okolnosti. Dále se ptá, zda byly užívány nějaké léky a zda je problém kinetózy již delší dobu znám. V některých případech je nutné fyzické vyšetření a krevní testy, aby se vyloučila jiná onemocnění.
Pohybová nemoc: léčba
Léčba kinetózy je obvykle snazší, čím dříve s nepříjemnými příznaky něco uděláte.
Obecné tipy
Například čtení nebo používání mobilního telefonu při řízení může zvýšit příznaky kinetózy. Snažte se proto takové činnosti zdržet.
Pokud se vám již dělá nevolno, měli byste si lehnout na záda a pokud možno zavřete oči. Obecně platí, že při kinetóze je často užitečné strávit co nejvíce času na cestách spánkem. Je to proto, že během spánku je pocit rovnováhy z velké části vypnutý a vizuální vjemy jsou eliminovány.
Zázvor může pomoci proti nevolnosti například v podobě čerstvě uvařeného zázvorového čaje. Můžete také žvýkat kousek čerstvého kořene zázvoru.
Lék proti kinetóze
V případě potřeby lze léky proti kinetóze použít také s účinnými látkami, jako je skopolamin, dimenhydrinát nebo cinnarizin (v kombinaci s dimehydrinátem). Tyto přípravky jsou dostupné ve formě náplastí, tablet nebo žvýkaček.
Mnoho léků proti kinetóze vás velmi unavuje a zpomaluje vaše reakce. Po jejich převzetí byste proto neměli řídit vozidlo. Také ne všechny zmíněné léky jsou vhodné pro děti. Před zahájením cesty je nejlepší se poradit se svým lékařem nebo lékárníkem.
Pohybová nemoc: průběh onemocnění a prognóza
Nejsnáze onemocní kinetózou děti ve věku od dvou do dvanácti let. U miminek není smysl pro rovnováhu ještě tak výrazný, aby je pohybové podněty mohly rušit. Od dospívání se většina lidí stává méně citlivou na škubání, pohupování nebo pohupování a lidé nad 50 let jen zřídka trpí kinetózou.
Pohybová nemoc: prevence
Pokud máte sklony k kinetóze, je nejlepší hrozbě nevolnosti před odletem nebo vzletem předejít. Pomocí následujících jednoduchých opatření lze kinetóze zcela předejít nebo ji alespoň zmírnit:
- Než se vydáte na cestu, snězte lehké, ne příliš tučné jídlo. Dobrý je například ovocný salát nebo sendvič.
- Nepijte alkohol – ani den předem. Pokud je to možné, vyhněte se kofeinu nebo se omezte alespoň na malý šálek kávy nebo černého čaje.
- Při cestě autem si pokud možno sedněte za volant sami. Řidič obvykle neonemocní – pravděpodobně proto, že neustále sleduje silnici před sebou.
- V letadlech může pomoci sedět ve stejné výšce jako křídla. Sedadlo v uličce je zde často lepší volbou, protože mnoha lidem s kinetózou dělá dobře, když mezi tím udělá pár kroků nahoru a dolů uličkou.
- Léky proti kinetóze jsou obvykle nejúčinnější, když se použijí alespoň 30 až 60 minut před cestou. Nejlepší je řídit se doporučeními na příbalovém letáku nebo se zeptat lékárníka.
