Sedíte ve svých čtyřech zdech ve stáří? Jen dál žít jako předtím? To dvě kamarádky Elsa a Uta nechtěly a před 10 lety založily společný byt. Nezávisle na svých rodinách chtěli vyzkoušet něco úplně nového.
Osamělost jako rizikový faktor demence
Určete si život - nežijte osaměle v anonymním bytovém domě - mluvte, hrajte si a smějte se s ostatními. Z tohoto důvodu stojí za to se znovu pohnout. Obzvláště komunikační výměna je dobrá pro duševní vyvážit a fyzické zdraví. Ve studii s více než 800 seniory američtí neuropsychologové prokázali, že pocity osamělosti jsou rizikovým faktorem demence.
Osamocení však také hraje roli ve vývoji poruchy spánku, psychosomatické nemoci, deprese, srdce útoky a vysoký krevní tlak. Naopak neporušená sociální síť má zjevně podobně pozitivní vliv krev tlak jako redukce hmotnosti a pravidelné cvičení.
Je tedy důležité vytvořit sociální síť. Například pro Elsu jsou motivací další lidé, kteří ji potřebují psychicky i fyzicky. Poměr dávání a přijímání by měl být vyvážený, a aby se tak stalo, musí být každý obyvatel dospělý a nezávislý. Jejich společné bydlení je založeno na vyvážené dělbě práce. "Ale to neznamená, že neradi pomáháte tomu druhému, když je nemocný," zdůrazňuje Uta.
Společný byt
Ve sdíleném bytě jsou důležité možnosti ústupu a společné aktivity. Každý, kdo plánuje novou pracovní skupinu, by měl věnovat pozornost správné kombinaci samostatných obytných prostor a sdílených prostor. Mnoho seniorů často potřebuje větší soukromí než mladší obyvatelé WG. Ve srovnání s domovem důchodců si obyvatelé WG mohou uspořádat své každodenní rutiny a životní styl mnohem volněji. Musí se jen držet schůzek, které si navzájem domluví.
K tomu vyžadují vyšší pracovní skupiny určité organizační úsilí. Pokud ve svém kruhu přátel nemáte žádné nadšence WG, musíte najít spoluzakladatele, kteří spolu vycházejí dobře, pokud je to možné. Společné životní téma je dobrým předpokladem. To může být touha po cestování, stejně jako děti, bývalá okupace nebo preference umění nebo kultury.
Příležitosti ke vzájemnému poznávání nabízejí výměny kontaktů pro seniory prostřednictvím okresních center, sdružení seniorů nebo poradenských služeb v oblasti bydlení. I když život ve sdíleném bytě začíná harmonicky, nelze se vyhnout rozdílným názorům, když se setkají odlišné osobnosti. Je to však právě praxe tolerance, která opět podporuje vlastní rozvoj. Může být užitečný také doprovodný dohled, při kterém se konflikty projednávají pod odborným vedením.
Asistované bydlení
Zde se člověk snaží spojit výhody vlastní domácnosti s výhodami domácnosti. Abyste mohli přijmout kvalifikovanou pomoc, dáváte starším lidem jistotu. Byty vhodné pro seniory se obvykle nacházejí v obytném komplexu, který je plánován speciálně pro starší lidi.
