Pomáhá sauna zkrátit dobu nachlazení?
Říká se, že saunování má příznivý účinek na ukončení nachlazení. Teplý vzduch v sauně způsobuje zvýšení teploty jádra těla, což je podobné jako u horečka. Obranný systém těla pracuje efektivněji při těchto mírně zvýšených teplotách, zatímco virové patogeny jsou ve své funkci více inhibovány vysokými teplotami.
Saunování pro lidi, kteří již mají saunu, se nedoporučuje horečka. To by tělo vystavilo příliš velkému stresu, což má opačný účinek - doba nachlazení by se prodloužila.
Všechny články v této sérii:
