Pánevní svaly, pánevní dno, pánevní tlak, pánevní hodiny - četné výrazy kolem pánve naznačují, zejména u žen, že byste měli udělat něco pro tuto anatomickou strukturu. Ale co přesně je tam cvičit? Panva, technicky pánev, obecně označuje část těla, která leží mezi břichem a nohama a skládá se z mnoha útvarů: svalů a vazů, kosti a klouby, ale také orgány, jako je konečník, močové měchýř a vaječníky.
Rozdělení pánve
Pánev lze dále rozdělit:
- Kostní pánev je důležitá, tj kosti které spojují páteř s stehno kosti. Vzhledem k tomu, že jsou uspořádány v prstenci, nazývají se také pánevní pletenec (nebo pánevní prstenec - zejména v souvislosti se zlomeninami pánve). Termín pánve také často odkazuje pouze na tuto kostnatou strukturu.
- Pánevní pletenec zahrnuje pánevní dutinu, která se spojuje nahoru - na vstupu pánve - s břišní dutinou a dolů - pánevní výstup - je uzavřena pevnou deskou svalů a vazů, pánevní dno (bránice pánve).
Pánev musí chránit nervy, krev plavidla a orgány v něm umístěné a podporují jejich váhu. Spojuje nohy s trupem, absorbuje tělesnou hmotnost a rovnoměrně ji přesměruje na nohy. Hraje důležitou roli - společně s páteří - v naší vzpřímené pozici. U žen poskytuje pánev prostor pro rostoucí dítě a pro jeho narození.
