Prevence syndrom obstrukční spánkové apnoe (OSAS) vyžaduje pozornost k redukci jedince rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Strava
- Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz Terapie mikroživinami (riziková skupina).
- Spotřeba stimulantů
- Alkohol (večerní konzumace)
- Sedí před televizí
- Spánek v poloze na zádech
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita)
Léky
- Převzetí prášky na spaní jako benzodiazepiny (např. diazepam), které snižují svalový tonus
