Ze stoje se opřete o pravou stranu s rovnou horní částí těla. Levá ruka je vedena přes hlava na stranu. Obě nohy zůstávají napnuté.
Držte úsek v levé boční části břišní svaly po dobu 10 sekund a cvičení opakujte po krátké přestávce. Pokračujte dalším cvičením.
