Ve většině dlouhodobých vztahů existují krize, které musí pár řešit. Když nemůžete problémy vyřešit sami, má smysl vyhledat odbornou pomoc ve formě párů terapie.
Co je to párová terapie?
páry terapie odkazuje na psychologickou práci, při které je dvojici pomáháno se propracovat a vyřešit své konflikty. Páry terapie je termín používaný k popisu psychologické práce, ve které je pár podporován při řešení a řešení svých konfliktů. V Německu úzce souvisí s manželským poradenstvím. Oba patří k neterapeutickým činnostem. Při párové terapii nebo manželském poradenství pracují hlavně pastoři, psychologové a sociální pedagogové. Nejčastěji se pracuje s oběma partnery, ale někdy i individuálně.
Funkce, účinek a cíle
Poradenství pro páry je užitečné, když pár nedokáže uspokojivě vyřešit své problémy společně, ale oba partneři chtějí na svém vztahu pracovat. Problémy s partnerstvím jsou pro oba partnery stresující a v nejhorším případě je mohou onemocnět vést na deprese. Cílem párové terapie nemusí vždy být zachování vztahu; někdy může být také naznačeno vedení páru k rozchodu, který je přijatelný pro oba. Jednou z nejdůležitějších podmínek úspěchu párové terapie je uvědomění obou partnerů, že za krizi nemůže ani jeden z nich. U párové terapie existují různé aplikační postupy:
U psychoanalytických postupů se předpokládá, že jeden nebo oba partneři mají neurotické predispozice. Psychoterapeut Jürg Willi hovoří o tajné dohodě, např. Jeden partner je narcisticky náchylný a chce být obdivován, partner ho obdivuje a idealizuje. Takovéto fixace mohou být vždy problematické, pokud se partner k tomuto chování přenese a trpí tím. Z humanistických metod hraje obzvláště důležitou roli syntéza párů Michaela Cöllena. Ústřední tezí je, že láska a intimita jsou vytvářeny v raném věku a že intimní a emocionální svazek tvoří důležitý základní kámen pro rozvoj osobnosti, zejména s ohledem na dynamiku lásky a konfliktů páru. V terapii je třeba odhalit a pracovat na narcistických poruchách v dynamice párů a podporovat intimitu na různých úrovních těla, cítění, duše, jazyka a času a lásku chápat jako orientaci na smysl a život. Ve vícegenerační terapii se má za to, že příčinou konfliktů párů jsou rodiny původu. Předpokládá se, že dvojici dohání opakující se základní konflikt po několik generací. Ústředními koncepty ve vícegenerační terapii jsou loajalita, delegování a konfliktní objednávky od původních rodin. Systémová terapie párů se zabývá otázkou, které „kruhové procesy“ udržují konflikt párů, rozlišují úroveň chování, vzorce chování a konstrukci reality. Důležitými koncepty systémové párové terapie jsou cirkulárnost, reframing, neutralita, orientace na řešení a zdroje a pozitivní konotace. Cílem terapie komunikační psychologie je zlepšit komunikaci mezi partnery, aby si navzájem lépe rozuměli. John Gottman jmenuje 4 apokalyptické jezdce jako typické komunikační pasti vztahu:
- Kritika, obviňování, obvinění.
- Obrana a ospravedlnění
- Pohrdání a pohrdání
- Stěny, ustoupit
Rizika, nebezpečí a zvláštní pokyny
Jedním z rizik párové terapie je možnost rozpadu na konci terapie. Terapie párů může pomoci odhalit konflikty a komunikační vzorce, ale nemůže napravit vztah. Pokud mezi partnery není dostatek lásky, nemůže pomoci ani párová terapie. Ani párová terapie není navržena tak, aby zásadně změnila jednoho z partnerů tak, aby byli více „připraveni na vztah“. Psychoterapeut Wolfgang Schmidbauer považuje ložisko a vytrvalost rozdílů mezi dvěma partnery, aby byly nejdůležitějšími vlastnostmi ve vztahu párů. Terapie párů může být drahá, v závislosti na čase, protože párová terapie není kryta zdraví pojištění. Vedlejšími účinky může být to, že se oba partneři při párové terapii mění, což může pro vztah znamenat novou výzvu.
