Rizikové faktory
Rizikové faktory pro rozvoj artróza jsou hlavně nedostatek pohybu a nadváha, protože kloub je vystaven velkému stresu. Totéž platí pro pravidelné zvedání těžkých břemen nebo sportovní zranění. Ženy trpí osteoartrózou častěji než muži a riziko se také zvyšuje s věkem.
Hlavní důraz je zde kladen na nesprávné zatížení postiženého kloubu, které podporuje degenerativní opotřebení kloubu chrupavka. Toto nesprávné zatížení může na jedné straně znamenat, že je celý spoj zatěžován více než na opačné straně a musí odolat větší síle, nebo to může znamenat, že v kloubu je kvůli nesprávnému umístění osy spoje část povrch spoje je zatížen více než jiná část. Toto jednostranné dodatečné zatížení může být způsobeno rozdílem v noha délka.
Přetížení části povrchu kloubu je obvykle způsobeno vrozeným axiálním rozdílem, jako jsou klepání na kolena nebo skolióza, nebo po a zlomenina, když kost opět roste společně takovým způsobem, že povrch kloubu již nelze optimálně rovnoměrně zatěžovat. Dalším rizikovým faktorem je obezita, protože zvýšená tělesná hmotnost znamená vše klouby musí nést stejně velké zatížení a kloub chrupavka opotřebovává se mnohem rychleji díky vysokému tlaku. V některých případech nezdravé a nevyvážené strava může také zvýšit riziko osteoartrózy.
Stáří je navíc rizikovým faktorem pro osteoartrózu, protože po léta klouby a jejich chrupavka povrchy jsou vystaveny enormnímu, ale také menšímu pravidelnému zatížení a potom přirozeně dochází k opotřebení. Kromě toho stále existují genetické faktory, které zvyšují riziko. Metabolické nemoci a zánětlivé procesy kloubů, jako jsou revmatismus, patří také mezi rizikové faktory pro osteoartrózu.
Od artróza je degenerativní onemocnění, je důležité mu předcházet eliminací faktorů podporujících degeneraci pomocí různých opatření. Přestože nelze zabránit stárnutí a genetické predispozici, je dostatek pohybu a zdravé strava může mít pozitivní vliv na příslušné charakteristiky. Pokud dojde k nesprávné poloze kloubu, bylo by vhodné nechat jej zkontrolovat a opravit u ortopedického chirurga, protože z dlouhodobého hlediska to téměř vždy vede k artrotickým změnám v kloubu.
Po kosti zlomenina, artróza lze zabránit operací, která co nejvíce obnoví původní tvar kosti a osu kloubu, a pomocí fyzioterapie se pokusí znovu naučit pohybové sekvence bez poškození klouby a chrupavky. Dále by měla být věnována léčba stávajícím metabolickým onemocněním a zánětlivým onemocněním kloubů, které mají negativní vliv na stav kloubní chrupavky. Artróze lze předcházet také při zdravé sportovní aktivitě.
Na jedné straně je snížena příliš velká hmotnost, což je pro klouby snadné, a na druhé straně je udržována vitalita tkání a také povrchů kloubů. Opatrnost je však nutná také při pokusu o prevenci se sportem, protože v závislosti na druhu sportu lze degenerativní proces podpořit snadněji. To platí zejména u těch sportů, kde se povrchy kloubů třou o sebe velmi silně a s vysokou frekvencí, nebo kde je na klouby kladena velká váha.
Plavání Doporučuje se například cyklistika. Od té doby kouření snižuje přísun kyslíku do tkání, doporučuje se také snížit spotřebu nebo dokonce přestat kouřit.
