Čisté, nejlépe pórově čisté, chceme být - a vždy. Hrdých 93 procent Němců se proto podle výsledků průzkumu Forsa sprchuje často a rádi, protože jim to připadá hygienické. Je ale tak výrazná čistota vůbec žádoucí - alespoň z pohledu našeho největšího orgánu, kůže?
Každodenní sprchování zatěžuje pokožku
Suchá kůže je napjatý častým sprchováním. Ve výsledku ztrácí důležitost lipidy a vlhkost. Kyselý plášť, který chrání kůže z vnějších vlivů, je poškozen v suchá kůže každou sprchou. I když příliš intenzivní čištění je také zátěží mastná pleť, může rychleji obnovit kyselý plášť.
Závěr: denní sprchování není nutné. Podpaží, oblast genitálií a chodidla lze vyčistit také žínkou. Ti, kteří se musí sprchovat každý den, by tak měli dělat co nejkratší dobu a ne příliš horkou, a neměli by se pokaždé úplně mýdlit.
Extra tip pro sportovce: pokud jste se již večer po sportu osprchovali, měli byste se umýt jen krátce následující ráno - to je zcela dostačující a chrání kůže od vyschnutí.
Která kůže co potřebuje?
Suchá kůže Lidé s nízkotučnou, a proto suchou pokožkou by se měli vyhýbat všemu, co by tomu mělo být extrakty další tuk z něj, protože „ani to nejlepší tělové mléko není nikdy tak dobré jako ochrana poskytovaná tělními vlastními tuky,“ říká Dr. Axt-Gadermann. To znamená: sprchujte se co nejkratší a vlažnější, jak je to možné. Sprcha gely for suchá kůže by mělo být pH neutrální (pH 7) až „kyselé“ (pH 5). To je uvedeno na štítku - případně malým písmem. Doporučují se také sprchové oleje nebo krémové sprchy. Dr. Axt-Gadermann: „Nemají„ refattingový “účinek, jak se často uvádí na obalu, ale přinejmenším z nich extrahují podstatně méně oleje kůže než normální sprchový gel. “ Peelingy by měly být prováděny ne více než jednou za měsíc.
Citlivá pokožka U tohoto typu pleti je narušena regenerace kyselého pláště a produkce oleje. Výsledkem je, že pokožka rychle reaguje zarudnutím, hořící nebo svědění na mechanické (jako je vlna) nebo chemické podněty (jako jsou vůně a barviva). Dr. Axt-Gadermann komentuje: „Platí zde podobná doporučení jako pro suchá kůže. Při sprchování byste měli upřednostňovat výrobky, které obsahují co nejméně povrchově aktivních látek a také málo vůní, barviva a konzervanty. “ Abyste se vyhnuli podráždění, je nejlepší zacházet s pokožkou jako se syrovým vejcem: jemným ručníkem, vlažným voda pouze, žádné exfolianty.
Mastná pleť "Tento typ pokožky častěji sprchuje lépe, protože odstraněná kůže." lipidy jsou rychle doplňovány, “říká Dr. Axt-Gadermann. Mírná sprcha gely by měl být také použit pro mastná pleť. Příliš agresivní čištění by totiž stimulovalo pokožku, aby produkovala ještě více tuku. “ "Nejlepší je dát si vlažnou sprchu a ušetřit si sušení: odpařování." voda má chladicí účinek - i když o něco delší. Známý studený sprcha naopak ochlazuje jen krátce a poté stimuluje pokožku oběh: nejlepší předpoklad pro další propuknutí potu. “
Pomáhají chladicí sprchové gely nebo krémy proti vlně horka?
Chladicího efektu je často dosaženo přidáním éterických olejů (např mentol in máta peprná olej). To však není pokožkou podrážděnou sluncem vždy dobře snášeno. S chlazením pleťové vody a po slunci gely, účinek je obvykle založen na alkohol obsahují - což zase vysušuje pokožku. Takže: dobré časy pro (vlažné) sprchy!
Tření zvyšuje krevní oběh pokožky
Kůže oběh a tím i imunitní systém lze stimulovat speciálními peelingy na tělo, kartáčem nebo masáží rukavic a současně odstraňovat odumřelé buňky pokožky.
Sprchový gel jako péče o pleť
Sprchový gel je stále nejoblíbenějším produktem pro ženy i muže. Zatímco ženám se líbí jemnější s efektem péče, pro muže to může být klidné svěží a jiskřivé s povzbuzujícími aktivními látkami.
