Definice stresových hormonů
Pojem stres hormonů zahrnuje všechny biochemické posly našeho těla, které se podílejí na fyzické stresové reakci v důsledku stresu. Účelem této reakce je zvýšit náš výkon, abychom se připravili na bezprostřední boj nebo útěk. Mezi nejdůležitější hormonů podílející se na stresové reakci jsou skupina katecholaminy a glukokortikoidy.
První z nich je do značné míry zodpovědný za reakci našeho těla během několika sekund a zahrnuje především hormonů adrenalin a Noradrenalinu. Zvyšují naši srdce sazba a krev tlak a uvolnění energetických zásob. S malým zpožděním se koncentrace glukokortikoidy, zvyšuje se především pravděpodobně nejznámější stresový hormon kortizol. Obě velké skupiny stresových hormonů se produkují hlavně v nadledvinka.
Jaké stresové hormony existují?
Nejdůležitější stresové hormony lze rozdělit do dvou větších skupin, na katecholaminy a glukokortikoidy. Pravděpodobně nejznámější stresový hormon kortizol patří do druhé skupiny a jeho účinky v těle jsou velmi univerzální. Kromě jeho vlivu na kardiovaskulární systémkortizol způsobuje uvolňování energetických rezerv a modulaci našeho elektrolytu a vody vyvážit.
Má také imunosupresivní a protizánětlivý účinek. Zvýšení kortizolu je obvykle pozorováno pouze při dlouhodobém stresu. The katecholaminy, na druhé straně hrají hlavní roli v akutních stresových situacích.
Nejdůležitějšími představiteli této skupiny jsou adrenalin, noradrenalin a dopamin. Způsobují rychlý nárůst srdce sazba a krev tlak, zvýšené pocení a zvyšují náš svalový tonus. Kromě výše zmíněných hlavních stresových hormonů existuje řada dalších hormonů, jako je prolaktinu a β endorfin, u kterého lze pozorovat zvýšení hladiny pod stresem.
Jejich role ve stresové reakci však dosud nebyla podrobně objasněna. Kortizol je jedním z nejdůležitějších hormonů v našem těle. Patří do skupiny takzvaných glukokortikoidů, které zase patří do skupiny steroidních hormonů.
Hlavní funkcí kortizolu je mobilizovat energetické zásoby, regulovat naše imunitní systém a zvýšit naši bdělost. Kromě toho způsobuje naše srdce porazit rychleji, což má za následek nárůst v krev tlak. Všechny tyto funkce jsou základními složkami fyzické reakce na dlouhodobý stres.
Tvorba kortizolu je vysoce regulovaný proces, který probíhá různými signálními cestami. The Hypotalamus, oblast ve středním mozku, vylučuje hormon ACTH, který zase působí na hypofýzy. Jako výsledek, hypofýzy uvolňuje hormon CRH, který stimuluje kůru nadledvin k produkci kortizolu.
Výše uvedené funkce kortizolu jsou pro naše tělo nezbytné pro zvládání stresových fyzických a psychických situací. Pokud však stres pokračuje, v průběhu času negativní účinky kortizolu převáží nad negativními účinky kortizolu, což může mít za následek stavy vyčerpání a dysregulace v našem těle. Toto téma by vás mohlo také zajímat:
- Účinek kortizonu
Hormon adrenalin patří do skupiny takzvaných katecholaminů.
Mezi další známé hormony z této skupiny patří norepinefrin a dopamin. Adrenalin se vyrábí hlavně v kůře nadledvin a uvolňuje se v nebezpečných situacích, při chladu a teplu, fyzické práci a psychickém stresu. Ve funkci stresového hormonu působí adrenalin v našem těle různé účinky.
Například způsobuje, že srdce zvyšuje svou schopnost stahovat se a rychle srdeční frekvence. Kromě toho adrenalin stahuje plavidla, což vede ke zvýšení krevní tlak. Způsobuje také expanzi dýchacích cest.
Kromě mobilizace energetických rezerv adrenalin inhibuje tělesné funkce, které by zbytečně spotřebovávaly energii ve stresující situaci, jako je trávení. Přestože hormony štítné žlázy se obecně nepočítají mezi klasické stresové hormony, dochází k velkému překrývání mezi jejich účinkem a účinkem adrenalinu nebo kortizolu. Jejich hladina v krvi však nezávisí na výskytu stresových situací.
Jak název napovídá, tyto hormony se produkují v štítná žláza. Nejdůležitějšími zástupci jsou tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3). Ačkoli druhá je mnohem aktivnější formou hormonu štítné žlázy, štítná žláza produkuje 90% tyroxinu. To se však přeměňuje na účinnější T3 v buňkách cílového orgánu.
Účinek hormony štítné žlázy je extrémně různorodá. Například v zásadě zvyšují fyzickou aktivitu ve smyslu zvýšení srdeční a respirační frekvence, způsobují zvýšenou produkci červených krvinek a vedou ke zvýšené motilitě střeva. Ačkoli přesné mechanismy nejsou dosud podrobně známy, mnoho z účinků hormony štítné žlázy jsou způsobeny zvýšením účinku katecholaminů. Kromě výše uvedených funkcí hrají hormony štítné žlázy také klíčovou roli ve vývoji těla a jeho adaptaci na podmínky prostředí.
