Vyhýbání se faktorům, které podporují kůže suchost.
Časté praní, sprchování nebo koupání (doba koupání maximálně 20 minut / při chronickém svědění: plná koupel maximálně 5 minut; koupejte se v chladu nebo vlahu voda spíše než horké) Poznámka: Po kontaktu s vodou otřete kůže.
Klima / pokojová teplota (viz také část „Zamezení znečištění životního prostředí“).
Přehled trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění Poznámka: Také drogy a jejich přísady (např hydroxyethylškrob, HES) může uvolňovat mimo jiné látku posla histamin, který spouští svědění.
Vyvarování se psychosociálního stresu:
Psychosomatický stres
Stres
Zamezení stresu životního prostředí:
Dráždivé látky (chemikálie, rozpouštědla)
Klimatizace (suchý vzduch)
Přehřáté místnosti (maximálně 21 ° C)
Suché klima v místnosti → použijte zvlhčovače vzduchu
Slunce (časté opalování) → opalovací krém!
Zima (zima) - chladné a suché podnebí; suchý topný vzduch (→ snížení sekrece mazových žláz); dále následující doporučení:
Zvlhčovač vzduchu
Noste rukavice od venkovní teploty <10 ° C
Pravidelné kontroly
Pravidelné lékařské prohlídky
Nutriční medicína
Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
Dostatečný příjem tekutin (1.5-2.0 l / den).
Vyhýbejte se horkému nebo kořeněnému jídlu (např. Chili).
Strava bohatý na omega-6 mastnou kyselinu gama-linolenovou kyselinu (GLA). Potraviny bohaté na GLA jsou tuky a oleje, jako jsou Petrklíč, semeno černého rybízu a brutnák semínkový olej.
Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýzy
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
Očištění: Očištění (z latinského očistce „očistit“) je vyprázdnění střev ve smyslu „očistce“ terapie". To má přispět k rehabilitaci střevní flóra. Vylučovací postupy jsou léčebné metody doplňkové medicíny, které jsou pravděpodobně určeny k detoxikaci tělesných tekutin. Termíny humorální terapie (z latiny humores „džusy“) nebo Aschnerova procedura (podle lékaře Bernharda Aschnera, 1883-1960) se také používají jako synonyma. Oznámení.
V případě dysbiózy (narušení střevní flóra), terapie s probiotika (mikrobiologická terapie; kontrola symbiózy; doplňky stravy s probiotickými kulturami).