Teplo je jednou z nejstarších metod léčby: uklidňuje a uvolňuje, zvyšuje metabolické procesy, zlepšuje se oběh, stimuluje imunitní systém a ulevuje bolest. Stejně rozmanité jako účinky tepla jsou i jeho formy použití. "Nejjednodušší metodou je obalení těla teplými hadry." Osvědčily se také polštáře z obilovin a třešní, které se ohřívají v troubě nebo v mikrovlnné troubě, “vysvětluje fyzioterapeutka Helga Freyer.
Teplo proti bolesti
Pro akutní záda bolest, napětí i bolestivé klouby, mnoho trpících přísahá na horkou roli: několik ručníků pro hosty je srolováno jeden po druhém, takže se vytvoří trychtýř.
Asi jeden litr horkého voda se nalije do této nálevky. Poté se ručníky položí na bolestivé místo a odvíjejí se z vnějšku dovnitř. To umožňuje, aby teplo znovu a znovu pronikalo zvenčí dovnitř.
Bahenní zábaly a horké koupele
Balení a koupele s peloidy (řecky „pelos“ = „bahno“), jako je bahno, fango nebo bahno, byly také velmi důležité při léčbě bolest po mnoho let. Jsou vhodné k ošetření jednotlivých oblastí těla nebo jako celotělové zábaly.
Infračervené světlo se často používá pro sinusitida nebo uprostřed ušní infekce. Někdy ultrazvuk je také používán. Ultrazvuk produkuje ohřev tkání mechanickými vibracemi.
Jak ale funguje teplo?
Tělo reguluje teplotu pomocí složitých mechanismů. Pokud je venkovní teplota nízká, tělo se snaží snížit tepelné ztráty, při kterých škrtí krev tok. Ruce a nohy pak cítí studený. Pokud je naopak teplo dodáváno zvenčí, krev tok do kůže a dalších tkání se zvyšuje.
Ve stejné době, zvýšení v krev tok také vede ke zvýšení metabolických procesů. Tkáně jsou lépe zásobeny kyslík a živiny. Metabolické odpadní produkty jsou odstraňovány rychleji. "The." imunitní systém je také stimulován, “ví fyzioterapeut. Vylepšená krev oběh umožňuje imunitním buňkám rychleji se dostat k nemocné tkáni. Teplo také uvolňuje napětí ve svalech, podporuje roztažnost šlachy a vazy a zmírňuje bolest.
Nedělejte to, pokud máte zánět!
Přestože se při úlevě od bolesti připisuje mnoho pozitivních účinků, doporučuje se také opatrnost. Teplo není účinné pro každou formu bolesti. "Pro bolest, která pramení z." zánět, teplo může být přesně špatný lék. Je to proto, že teplo může podporovat zánětVaruje Freyer. Kdokoli si není jistý, zda tepelná terapie vhodné konzultovat s lékařem.
