Náhrady za užívání anabolických steroidů a alternativy
Anabolické steroidy se používají při budování svalů a zajišťují zvýšenou tvorbu svalů. Testosteron je látka v těle, která je za to zodpovědná. The testosteron úroveň mohou sportovci zvýšit anabolické steroidy.
Protože však tyto látky jsou na doping seznamu, důrazně nedoporučujeme. Přírodní anabolické náhražky jsou alternativně dostupné ve formě zinku, magnézium, vitamin D a Proteinů. Suplementace těmito živinami může také ovlivnit testosteron úroveň krev.
Tedy tyto přirozené anabolické steroidy může také dobře přispět k programu budování svalů. Kromě výběru dietní doplňky pro budování svalů, věk také hraje roli. U mladého člověka, který má v těle vysokou hladinu testosteronu krev, suplementace není tak účinná jako u starších sportovců, kteří mají v těle biologicky méně testosteronu.
Nicméně, zdravé, vyvážené strava je stále nejlepší a nejšetrnější způsob, jak budovat svalovou hmotu, aniž byste ji užívali zdraví rizika. Kromě fyzických a psychologických rizik spojených s užíváním anabolických steroidů existuje také řada vedlejších účinků. Mnoho nežádoucích účinků se projeví až po dlouhodobém užívání.
Ale také jednorázové a nepravidelné použití může způsobit různé vedlejší účinky. Na psychologické úrovni změny nálady, emocionální výbuchy, agresivní chování a špatná nálada mohou vést k těžkým a opakujícím se deprese. Mnoho uživatelů si vytváří začarovaný kruh, protože si myslí, že „bez anabolických steroidů nic nefunguje“.
Pravidelný příjem anabolických steroidů vede k požadovanému obrazu těla, ale také k závislosti na jeho dalším rozšiřování. Pokud přestanete užívat anabolické steroidy, ztratíte trénovaný tvar těla poměrně rychle a sportovec nemá jinou možnost, než se vzdát nutkání znovu užívat anabolické steroidy. Vymanit se z tohoto bludného kruhu je nesmírně obtížné a většina sportovců potřebuje pomoc zvenčí.
Vedlejší účinky na fyzickou stránku jsou přinejmenším stejně závažné a nebezpečné jako psychologické. U mužů a žen jsou pohlavní orgány napadeny. U žen se klitoris může zvětšit a u mužů může v závislosti na míře zneužívání anabolických steroidů dojít k dočasné až trvalé impotenci.
Ve věku puberty kosti může přestat růst a skutečné sexuální vlastnosti se nemusí zcela vyvinout. To může vést k maskulinizaci nebo feminizaci. Mezi další nežádoucí účinky patří vysoký krevní tlak, zvýšený oční tlak, změny hodnoty krve, vypadávání vlasů, srdce růst, bolesti hlavy a zadržování vody.
U dospělých, jako v pubertě, akné může prasknout kvůli zablokování mazové žlázy, které se objevují hlavně na zadní straně. Zejména růst srdce je velmi nebezpečný vedlejší účinek, protože v souvislosti s arterioskleróza to může vést k srdeční zástava a srdce Záchvat. Nadměrná konzumace anabolických steroidů může teoreticky vést k úmrtí. Měli byste pečlivě zvážit, zda chcete podstoupit toto riziko „pouze“, abyste dosáhli svého vysněného těla. S tvrdou prací toho lze dosáhnout také „běžným“ tréninkem.
