Terapie
Svoboda od bolest nebo úleva od bolesti je tak důležitá, protože pak lze zahájit posilovací cvičení a fyzioterapii. Silné svalstvo zad v bederní páteři a korekce nesprávného držení těla, např. V tzv škola zpět, jsou klíče k uzdravení a výčnělek disku bederní páteře. Navíc masáže vyškoleným fyzioterapeutem mohou významně přispět k ústupu příznaků.
Cokoli hraje roli při léčbě meziobratlový disk výčnělek jsou tepelná ošetření. Nebo se můžete uchýlit k akupunktura. Ve zvláště závažných případech je předepsán podpůrný korzet, který je nutné nosit 23 hodin denně.
Celkově lze říci, že více než 90% pacientů s výčnělek disku bederní páteře lze vyléčit nebo vyrobit bolest- zdarma konzervativními opatřeními. U zbývajících 10% se uvažuje o operaci, která vyčnívá disk do původní polohy. I když je operace často úspěšná, může také dojít ke zhoršení příznaků po operaci.
Kromě toho existují obecná rizika chirurgického zákroku nebo anestézie, jakož i speciální komplikace chirurgického zákroku na páteři. Proto by měla být téměř vždy nejdříve používána konzervativní terapie v plném rozsahu. Celkově vzato, prognóza a výčnělek disku bederní páteře je dobrý.
Většina pacientů bude opět bez příznaků. Je důležité preventivně posilovat záda a optimalizovat držení těla. Aby se zabránilo výčnělkům disku a herniovaným diskům, je bezpodmínečně nutné posílit zádové svaly.
Součástí terapie jsou určité sporty, specifická fyzioterapie se speciálními cviky a tzv. „Školy zad“ meziobratlový disk problémy. Sporty k budování zadních svalů jsou hlavně jogging, plavání, jízda na kole, gymnastika a tanec. Spíše se vyhněte nárazovým sportům, jako je golf a tenis nebo skákání a házení v atletice.
Pro bederní páteř jsou užitečná cvičení, která stabilizují a budují svaly trupu. Můžete například ležet na svém žaludek, natáhněte od sebe všechny čtyři a zkuste co nejdéle zvednout ruce a nohy ze země. Cvičte několikrát za sebou s malými přestávkami.
Můžete také ležet na zádech s rukama rovně vedle sebe. Chcete-li to provést, zvedněte nohy a odtud se pokuste zvednout pánev z podlahy a držet ji co nejdéle. Všechna cvičení lze uspořádat individuálně podle osobních preferencí. I po krátké době byste měli cítit, která cvičení zvláště zatěžují a trénují trupové svaly. Pokud jsou cvičení bolestivá, neprovádějte je nebo se předem poraďte se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.
Přechod na herniovaný disk
Pokud se vláknitý prsten roztrhne a želatinové jádro meziobratlový disk se objeví, toto se nazývá herniovaný disk. Je to obávaná komplikace výčnělku disku. Složky meziobratlové ploténky lisují v páteřní kanál na nervy běh tam, většinou v oblasti bederní páteře.
Klinicky herniovaný disk ukládá bodné, trvalé bolest, který se zhoršuje pohybem. Charakteristická je takzvaná ischiatická bolest, která sahá od hýždí po noha. Se zachovanou pohyblivostí i mírnou bolestí platí: Žádný odpočinek v posteli, ale brzký začátek každodenních pohybů.
I zde se doporučují již zmíněné pravidelné cviky na posílení zadních svalů v případě výčnělku disku. V krátkodobém horizontu léky ke zmírnění bolesti ke zmírnění příznaků, jako je ibuprofen, může být použito. Pokud se vyskytnou další příznaky, jako je necitlivost, ztráta pohybu, ochrnutí nebo poruchy v oblasti vylučování, měli byste se neprodleně poradit s lékařem! Jedná se o vážnou komplikaci herniovaného disku se ztrátou nervových vláken, kterou je třeba napravit nejrychlejší možnou operací. 7
Všechny články v této sérii:
