Změna obvyklého chování není snadná; vyžaduje to upřímné a sebekritické vnímání. To znamená věnovat citlivou pozornost reakcím a činům ostatních, aby bylo možné určit, kde jsou nezbytné změny chování. Je nutné srovnávat sebeobraz a obraz ostatních, ptát se, jak se člověk vidí a jak ho vidí ostatní. Změna chování začíná analýzou toho, jaké chování vést k cíli a které vedou od brány nebo ji blokují.
Změna chování
Změna chování je neustálá práce na sobě. Rozvíjejte svou vlastní osobnost. To je výzva, ale každá výzva současně rozvíjí vaši osobnost. Bohužel dva kameny úrazu často brzdí tento úspěšný vývoj slova „if“ a „but“.
Pamatujte, že riziko, že něco nebudete dělat, je stejně velké jako riziko, že to uděláte. Proto jsou dvě důležitá slova pro úspěšný vývoj „mohu“: pokud věříte ve velké věci, můžete velké věci uskutečnit. Nalaďte své chování na to, čeho chcete dosáhnout. Začněte hned teď, abyste změnili své myšlenky a tím i své chování tak, abyste dosáhli toho nejlepšího, co je pro vás možné. Vydejte se nyní na šest kroků udržitelné změny chování.
Co opravdu chceš?
První fáze bude vaším nejdůležitějším krokem. Opravte svůj cíl, kterého chcete dosáhnout. Velmi pečlivě prozkoumejte, jaký je váš cíl.
Například chcete být dobrým otcem? Co pro sebe děláte, aby vás tento úkol bavil? Zeptejte se sami sebe, zda chcete čelit rostoucímu tlaku. Udělejte si čas na důkladnou analýzu. Zkontrolujte svůj cíl pomocí následujících otázek:
- Opravdu to chci?
- Je to přesně to, co chci?
- Proč to chci
- Proč je to pro mě tak důležité?
Vždy mě udivuje, kolik lidí mi říká, co nechtějí, jak by to nemělo být a co nefunguje. Ale abyste v životě dosáhli čehokoli, musíte se soustředit na to, co chcete - ne na to, co nechcete. Čím přesněji a jasněji máte na mysli svůj cíl, tím sebevědoměji to dokážete hlava za to.
Vždy mějte na paměti, že pokud si představíte něco, co nechcete, budete mít před sebou negativní obraz. Tento negativní obraz ovlivňuje váš stav, a tedy i vaše chování. Pro své stanovení cílů vytvořte pozitivní obrázky, které odrážejí váš cíl, na který se můžete zaměřit a usilovat o něj.
