Prevence vrásek
Nelze se vyhnout tvorbě vrásek jako takových, protože se jedná o přirozený proces stárnutí pokožky. Všechny faktory, které urychlují tvorbu vrásek, lze však kromě toho snížit ošetření vrásek, aby se vrásky vytvořily až později. 3. předcházejte vráskám tréninkem a mechanickým stresem: Kdokoli věří, že odpočinek a ochrana svalů (obličejové svaly) také snižuje omyl vrásek.
Pravidelné pohyby a cvičení obličejové svaly také vedou k méně rychlému postupu tvorby vrásek. Mezi pravidelná cvičení, která je třeba provádět, patří četná napětírelaxace cvičení, která na jedné straně podporují krev prokrvení pokožky a na druhé straně trénuje pružnost povrchu pokožky. 4. prevence vrásek prostřednictvím výživy: životní styl má také významný vliv na tvorbu vrásek.
Tedy kromě dostatečného příjmu tekutin minimalizace konzumace alkoholu a vyhýbání se kouření je nutné, aby se zabránilo vráskám. Toxiny zavedené do těla vedou nejen k bledé, šedé barvě kůže, ale také k rychlejší a intenzivnější tvorbě vrásek. Vyvážený strava s malým množstvím cukru, spoustou zeleniny a ovoce a malým množstvím masa může také zabránit dřívějšímu stárnutí pokožky.
5. předcházejte vráskám fyzickým cvičením: Vyvážené tělo nestárne tak rychle. To je patrné také při stárnutí pokožky. Většina lékařů doporučuje pravidelné cvičení v délce 30 minut denně.
To nemusí být závodní sporty. Chůze, lezení po schodech nebo světlo jogging může přispět ke snížení stárnutí těla stejně jako plavání. Zbývá zjistit, zda je v nabídce řada kosmetických přípravků, které mají zabránit dřívějšímu stárnutí pokožky (proti stárnutí), splnit to, co slibují.
Neexistují žádné studie ani důkazy ošetření vrásek. Dále by se nemělo zapomínat, že celá proti stárnutí průmysl je nezanedbatelným ekonomickým faktorem.
