Zpětná vazba dechového dechu je vědomě vnímaná vlastní zpětná vazba dýchání abyste co nejlépe využili své pozitivní účinky na tělo.
Mnoho funkcí a stavů lidského organismu je ovlivněno dýchání jako krev tlak, svalové napětí a pohoda.
Tyto funkce a stavy mohou také ovlivnit dýchání opačným způsobem. Například, bolest může výrazně omezit dýchání (např. mělčí dýchání). Obvykle k tomu dochází nevědomky.
Při respirační zpětné vazbě terapieK ovlivnění těchto nevědomých chování se používá cílené školení.
Indikace (oblasti použití)
- Bronchiální astma
- Nespavost (poruchy spánku)
- Hypertenze (vysoký krevní tlak)
- Psychovegetativní poruchy, nervozita a stres.
- Bolest
- Poruchy zažívacího traktu (gastrointestinální trakt).
- Poruchy kardiovaskulárního systému
Postup
Měření dechu, tj. Měření dechového rytmu, se obvykle provádí pomocí dechového senzoru připevněného na opasek na suchý zip.
Inhalace a výdech jsou měřeny a objasňovány buď zvukovým nebo světelným signálem.
Signál k výdechu je určen především pro astmatiky. Poznámka: V případě astma záchvat, obvykle je zpočátku jen mírně obtížné dýchání s kašláním nebo sípáním. To může zvýšit výskyt záchvatů kašle a dušnosti (dušnosti): dýchání se stává problémem, protože výdech je stále obtížnější.
I po krátké době kontrolovaného tréninku se pozitivní účinky dýchání zvyšují, jak se tělo uvolňuje.
Standard terapie trvá asi 10 sezení; průměrná doba trvání relace je 25 minut.
Zasedání by měla být zpočátku prováděna alespoň třikrát týdně.
Výhody
Zpětná vazba dýchání reguluje vaše dýchání - jako jednu z nejdůležitějších tělesných funkcí - a tím zlepšuje vaši pohodu.
Prostřednictvím zpětné vazby dechového dýchání lze vaši pohodu přirozeně zlepšit bez léčby nebo chirurgického zákroku.
Po krátké době se budete cítit dobře a vaše vitalita se znatelně zvýší.
