Pro terapeutický úspěch s astma, není důležitý pouze lék. Je také zásadní, aby postižená osoba něco udělala bronchiální astma sám. Nejdůležitější věc: držet se plánu terapie že doktor pracoval. Dotčené osoby by se měly se svou nemocí vyrovnat. Co jiného zvážit, když žijete s astma, můžete se naučit zde.
Vyrovnávání se s problémem astmatu
Vypořádání se s astma zahrnuje účast na hodině výuky astmatu. Například:
- Správné zacházení s bronchiální astma a léky učil.
- Vysvětleno vlastní měření pomocí špičkového průtokoměru
- Vysvětlená nejlepší dýchací technika (škola dýchání)
- Důležité věci o životě s astmatem obecně diskutovány
Lékař vysvětlí zejména terapie a co dělat v případě nouze během akutního astmatického záchvatu. Dotčená osoba může usnadnit „monitoring“Z terapie pokud si vede astmatický deník, ve kterém také zadává svá pravidelná měření. Rovněž může být vhodné vyměňovat si informace s ostatními pacienty ve skupině na podporu astmatu.
Zabraňte astmatu
Aby se zabránilo astmatickým záchvatům, je obzvláště důležité vyhnout se spouštěčům. Pokud jsou známy spouštěcí faktory a dráždivé látky, měly by být odstraněny, kdykoli je to možné - ať už jde o cigaretový kouř, zvíře vlasynebo mlha, studený, vlhké počasí. U rodičů dětí s astmatem je obzvláště důležité se tomu vyhnout kouření v prostředí dítěte - kouření je jedním z nejdůležitějších rizikové faktory for bronchiální astma. U astmatu je také důležité vyhnout se infekcím dýchací trakt a zuby. Dostatek pití je důležitý pro udržení co nejtenčího hlenu v dýchacích cestách. Relaxace metody pomáhají mnoha trpícím lépe se vypořádat s bronchiálním astmatem.
Astma a sport
Často opatření popsané mohou také zmírnit a snížit útoky. Astma není ani důvodem, ani omluvou pro abstinenci od sportu. Naopak sport a pravidelná fyzická aktivita jako např plavání nebo na kole procvičujte průdušky. Pokud taková námaha během sportu vyvolává příznaky astmatu, lze preventivně po konzultaci s lékařem krátce před sportem užívat svalově relaxační léčbu astmatu. Astmatikům se často doporučuje očkovat proti určitým onemocněním dýchacích cest (pneumokok, vliv). Mělo by se znovu vyžádat stanovisko ošetřujícího lékaře.
Špičkový průtokoměr a deník astmatu.
Aby pacient zvládl celý den stejně dobře jako jeho vlastní manažer astmatu, musí jej zkontrolovat plíce fungují několikrát denně, nejlépe ve stanovených časech, pomocí špičkového průtokoměru. Tento měřič opatření špičkový respirační tok, což je nejsilnější proudění vzduchu vytlačené z plic na začátku silného výdechu. Naměřené hodnoty jsou dokumentovány v astmatickém deníku spolu s léčbou. Takto může postižená osoba získat lepší představu o tom, zda a do jaké míry je její vlastní stav mění se. Deník podporuje léčbu lékařem a měl by být užíván při každé návštěvě lékaře. Termín „schéma semaforu“ se používá k lepší klasifikaci naměřených hodnot.
- Zelená znamená dosažení 80 - 100 procent hodnoty osobního rekordu, která byla dříve stanovena v několika měřeních. Pacient je tedy dobře nastaven.
- Žlutá odpovídá 60 - 80 procentům hodnoty osobního rekordu. Zde by měl lékař upravit trvalou léčbu a prodiskutovat s pacientem další postup.
- Červená znamená, že 60% značka hodnoty osobního rekordu byla snížena a pacient by měl okamžitě navštívit lékaře nebo kliniku. Musí být k dispozici odpovídající nouzové léky. Panika není vhodná, ale dekongestivní dýchání techniky by měly být procvičovány.
Jak funguje měření špičkového průtoku.
Aby bylo měření úspěšné, je třeba dodržet následující postup:
- Přesuňte značku zobrazení měřítka na nulu.
- Nadechněte se co nejhlubší a zadržte dech.
- Vložte do úst hubici ústa. Pevně uzavřete s rty! Trubka musí být v každém případě držena rovně a stupnice na boku by neměla být zakryta prsty.
- Vydechněte co nejrychleji a nejsilněji. Hodnotu lze přečíst na posuvném displeji.
- V rámci přípravy na další měření je zobrazovací značka přesunuta zpět na nulu.
- Následné čištění je důležité. Náustek lze vyjmout a opláchnout teplem voda. Musí se pak dobře vysušit.
Astma a obezita
Celkově se ukázalo, že následující pravidla pomáhají při každodenní léčbě astmatu:
- Užívejte léky pravidelně a podle pokynů lékaře.
- Strukturovaná, vyvážená denní rutina bez spěchu a stresu
- Vyhýbání se alergenům, například aktuální prognóza pylu
- Okamžitá návštěva lékaře v případě infekcí
- Přísný zákaz kouření
- Procvičujte dechová cvičení
- Procvičujte vytrvalostní sporty
- Uchovávejte deník astmatu
A konečně pro astmatiky platí totéž jako pro mnoho dalších lidí v Německu: méně je více. Protože to prokázali finští vědci ve studii nadváha astmatici se svou nemocí dokázali vyrovnat hůře než normální váha. Pod přísným strava zlepšil se nejen pocit a blahobyt, ale především plíce funkce byla posílena, jak lze dokázat. Astmatici byli schopni vdechovat a vydechovat vzduch mnohem větší silou. Štíhlejší astmatici si vedli také lépe inhalace a výdech objem. Pacienti, kteří zhubli, také následně utrpěli méně akutních astmatických záchvatů a potřebovali méně léků.
