V indické ajurvédě, ropné aplikace a speciální strava hrají zásadní roli. Kombinace má velmi relaxační účinek a také posiluje odolnost těla. Není divu, že ájurvéda se v moderní době těší rostoucí popularitě. Termín ajurvéda pochází ze staroindického jazyka a skládá se ze dvou slov: Ayus znamená život (sanskrt: Ayur = dlouhý život) a Veda znamená poznání. Ájurvéda je tedy vědou o životě. Ájurvéda pochází z himálajské oblasti a je považována za jednu z nejstarších léčebných metod na světě. Již před 5 000 lety byly v Indii napsány první spisy o ajurvédě.
Ájurvéda - životní filozofie.
Podobně jako u Tradiční čínská medicína, staroindické učení o uzdravování nejen předepisuje recepty na určité nemoci, ale ajurvéda je životní filozofií. Podle Ájurvédy jsou všechny živé bytosti zásobovány „živnou šťávou“ potravou, která se nakonec přemění na vlastní tkáň těla. K tomu, aby došlo k tomuto důležitému procesu, jsou nezbytné tři životní energie, nazývané dóše:
- Vata (vítr) je vytvořena ze vzduchu a vesmíru,
- Z ohně a vody Pitta (slunce),
- od voda a země Kapha (měsíc).
Energie Vata ovládá vstřebávání potravin, jejich transportu a vylučování. Ale také oběh, řeč, pohyblivost svalů a dýchání jsou oblast vata. Energie Pitta řídí metabolismus. Jsou zodpovědní za přeměnu potravin na výživné šťávy a jejich zpracování v různých tkáních. Proto je Pitta také zodpovědná za regulaci tělesné teploty, zraku, kůže barva, záře a intelektuální schopnosti.
Kapha je zodpovědná za zabudování látek do těla. Je zodpovědný za pevnost a tkáňová struktura. Kapha se používá k popisu všech procesů, které vést na hustota, stabilita a odolnost.
Ájurvéda má své vlastní pohledy na strukturu a funkci lidského těla. Zjednodušeně lze říci, že podle ajurvédského učení se lidské tělo skládá z konstrukčních prvků (mezi které patří kůže, kosti, typy tkání a systémy jemných kanálů) a energetické složky (tj. energie, které působí v těle).
Život v rovnováze
Podle ajurvédského učení je člověk zdravý pouze tehdy, když jsou tři životní energie, vata, pitta a kapha, v vyvážit. Když je tok těchto energií narušen, mohou nastat nemoci. Ájurvédsky vyškolený lékař je může rozpoznat mimo jiné pomocí pulzní diagnostiky. Preventivní opatření hrají v ajurvédě rozhodující roli.
Správný životní styl je nejdůležitějším měřítkem pro život v zdraví. Doporučuje se harmonie ve všech oblastech života: Správná kombinace odpočinku a aktivity, napětí a relaxace, volný čas a práce, spánek a bdění.
Podle ajurvédských pravidel byste měli pozdravit východ slunce „jasnými smysly“: vstaňte před šestou ráno a jděte spát „s kuřaty“, nejpozději do desáté večer. Výživa, spánek a sexualita jsou podle ajurvédského učení tři pilíře života. Ájurvédské léčebné metody zahrnují masáže, parní koupele nebo olejové lijáky. Důležitou roli v terapiích však hraje i jídlo a jeho příprava.
