Co je draslík? Draslík také aktivuje různé enzymy, například pro syntézu bílkovin. Kromě toho se draslík a protony (také kladně nabité částice) mohou vyměňovat mezi vnitřkem a vnějškem buněk díky jejich stejnému náboji. Tento mechanismus rozhodujícím způsobem přispívá k regulaci hodnoty pH. Absorpce a vylučování draslíku Draslík je… Draslík: Denní potřeba, účinky, krevní hodnoty
Co je selen? Selen je esenciální – životně důležitý – stopový prvek. Protože si lidský organismus nedokáže selen vyrobit sám, je nutné jej pravidelně dodávat prostřednictvím stravy. Z potravy se vstřebává do krve v tenkém střevě a ukládá se především v kosterním svalstvu. Stopy selenu se však nacházejí také v… Selen: Účinky a denní potřeba
Co je vitamín D? Hormonální prekurzor (prohormon) by byl vlastně vhodnější název pro vitamín D. Tělo jej přeměňuje na hormon zvaný kalcitriol. Je to biologicky aktivní forma vitaminu D. Co je vitamin D3? Vitamin D2, také nazývaný ergokalciferol, patří také do skupiny vitaminu D. Je přeměněn v… Vitamin D: Důležitost, denní potřeba
Co je zinek? Dobrá zásoba zinku v Německu Studie ukazují, že obyvatelstvo v Německu je dobře zásobeno zinkem. Mimo jiné proto, že půda u nás obsahuje poměrně velké množství zinku, který se nachází v pěstovaných obilovinách, luštěninách a zelenině. Nejvýznamnější dodavatel zinku,… Zinek: Účinky a denní potřeba
Z čistě kvantitativního hlediska je vápník nejlepším minerálem: v našem těle je obsaženo až jeden kilogram. Téměř 99 procent z toho se nachází v kostech a zubech. Kromě toho je také důležitý pro svaly a nervy, pro obranu před alergiemi a záněty a pro srážení krve. Nedostatek vápníku může nastat v… Nedostatek minerálů: Co mohu dělat sám?
