Synonyma v nejširším smyslu Trénink zad, trénink zádových svalů Funkce Dlouhé zádové svaly působí jako protivník rovných břišních svalů a přebírají tak natažení páteře. Zejména v oblasti bederní páteře často dochází k bolestem zad v důsledku napětí svalů. Dobře vycvičený prodlužovač zad… Zadní svalstvo
Relevance relaxace Příčiny bolestí zad jsou extrémně rozmanité, přičemž většina bolestí zad je způsobena svalovými problémy, jako je napětí a nesprávné namáhání zádových svalů, jakož i špatnou funkcí malých kloubů mezi jednotlivými obratli. Důležitým léčebným přístupem je proto uvolnění napětí. První … Relevance relaxace | Zadní svalstvo
Synonyma v nejširším smyslu trénink ramenních svalů, ramenní svaly Svaly ramenního kloubu Zde najdete podrobné informace o ramenních svalech: Delta sval (M. deltoideus) Biceps (M. biceps brachii) Triceps (M. triceps brachii) Velký prsní sval (M. pectoralis major) velký kulatý sval (M. teres major) široký zádový sval (M. latissimus… Ramenní svalstvo
Trénink Při tréninku ramenního svalstva silový trénink rozumí pouze rozvoji deltového svalu. Vzhledem k tomu, že deltoid je zapojen do každého pohybu v ramenním kloubu, lze očekávat, že trénink ramenních svalů bude zahrnovat i přizpůsobení ostatních svalů. V níže uvedené tabulce najdete seznam… Školení | Ramenní svalstvo
