Polymyalgia Rheumatica: Terapie

Obecná opatření

Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití).
Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).

Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Dodržování následujících výživových lékařských doporučení:
- Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem kyseliny arachidonové (živočišná jídla, jako je vepřové maso a vepřové výrobky, tuňák)!
- Strava bohatá na:
  - Ovoce a zelenina (tj. 5 porcí zeleniny a ovoce (400-800 g) denně).
  - Omega-3 mastné kyseliny (mořské ryby; tj. ryby jednou nebo dvakrát týdně).
Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
Funkční trénink, rehabilitační sport a zejména pomalý sport snižují bolest a zlepšují pohyblivost u lidí se zánětlivými revmatickými chorobami
Obecně jsou vhodnější sporty s pomalými pohyby - například severská chůze - a tréninky by k tomu měly být časté a krátké.
Pokud mnoho klouby jsou zanícené, nabídky cvičební terapie v teple voda.
Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.