Relevance relaxace
Projekt příčiny bolesti zad jsou extrémně různorodé, přičemž většina bolesti zad je způsobena svalovými problémy, jako je napětí a nesprávné namáhání zadních svalů, stejně jako nesprávná funkce malého klouby mezi jednotlivými obratli. Důležitým léčebným přístupem je proto uvolnění napětí. Nejprve je třeba se zabývat fyzioterapií, sportem a úpravou pracovního a životního prostředí.
Má smysl nejprve uvolnit zádové svaly různými cviky a provádět je pravidelně v každodenním životě. Celkově je jich velký počet relaxace cvičení na internetu, která lze snadno napodobit. Podle toho, kde přesně bolest nachází se, můžete vyhledávat konkrétně cviky na svaly horní, střední nebo dolní části zad.
Je důležité mít na paměti, že bolest nezmizí bezprostředně po provedení cvičení jednou. Než dosáhnete prvních výsledků, trvá to často několik týdnů. Další příklady naleznete v části: Cvičení pro uvolnění a relaxaci ve stoje nebo v sedě Pokud výše uvedenými přístupy nelze dosáhnout úspěchu, bolest terapie s typickými léky, jako je Ibuprofen, Voltaren nebo Diklofenak může být použito.
Pokud ani tyto nepomohou, stále existuje možnost léčení relaxace zadních svalů. Účinnými přípravky k uvolnění zadních svalů jsou pridinol mesilát nebo metokarbamol, které spouští jeho relaxační účinek v centrální nervový systém. Léčivé relaxace zádových svalů by mělo být zváženo pouze v případě, že konzervativní léčba selže, a není tedy metodou volby léčby bolest v zádech.
