Chronická tenzní bolest hlavy

Pacienti trpící chronickou tenzní bolestí hlavy mají díky své neustálé bolesti výrazně sníženou kvalitu života. A co je nejdůležitější, jsou ohroženi rozvojem bolesti hlavy způsobené léky, stejně jako úzkostnými poruchami a depresí, pokud se tento stav neléčí. Odborníci z Německé společnosti pro migrénu a bolesti hlavy proto doporučují, aby pacienti s chronickým… Chronická tenzní bolest hlavy

Progresivní uvolnění svalů

Objevitelem této relaxační metody je americký lékař Edmund Jacobson. Podrobně studoval funkci svalů na počátku 20. století a zjistil, že hluboké relaxace lze dosáhnout specifickým napínáním a následným uvolňováním jednotlivých svalových skupin. Když se bojíme, pod silným napětím nebo tlakem, naše svaly… Progresivní uvolnění svalů