kreatinový účinek

Úvod Kreatin je endogenní kyselina a skládá se z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Nachází se hlavně v kosterních svalech, srdci, mozku a varlatech. Kreatin hraje důležitou roli v energetickém metabolismu těla, a proto je také velmi zajímavou látkou pro sport (viz:… Kreatin

Pro jaké sporty je kreatin užitečný? Kreatin je důležitým zdrojem energie v našich svalech a je do určité míry produkován samotným tělem, další část přijímáme potravou (např. Vysoce koncentrovanou v rybách a mase). Kreatin dodává energii zejména pro krátká a energická snažení tím, že dodává skupiny phophatů pro… Pro které sporty je kreatin užitečný? | Kreatin

Nežádoucí účinky Před podáním obecných pokynů k dávkování je třeba dodržovat především pokyny výrobce, aby se pokud možno předešlo nežádoucím účinkům. I když se říká, že kreatin má mnoho nežádoucích účinků, pravděpodobnost prokázaných vedlejších účinků je relativně nízká. Většinou se vyskytují v zaváděcí fázi kvůli obzvláště vysokému dávkování. … Vedlejší účinky | Kreatin

Co byste měli vzít v úvahu při nákupu? Kromě dávkové formy, ať už je výrobek již smíchán se sacharidy, zda jsou vhodné kapsle nebo prášek, hraje přirozeně důležitou roli také kvalita. Existují určité vlastnosti, ke kterým je možné přiložit kvalitu. Jednou z charakteristik je například jemnost zrna - měřeno… Co byste měli vzít v úvahu při nákupu? | Kreatin

Kreatinová kúra Kreatin je endogenní kyselina a je uložena ve svalu. Kreatin se produkuje v ledvinách, játrech a slinivce břišní. Jeho funkci lze stručně popsat následovně: během svalové aktivity se vysokoenergetický ATP štěpí na nízkoenergetický ADP. Aby si sval udržel svoji funkci, ADP… Kreatinová léčba | Kreatin

Je kreatin dopingovou látkou? Kreatin je kyselina, která slouží jako zdroj energie pro svaly. Absorbuje se potravou (často v mase a rybách) a používá se při sportu ke zlepšení výkonu. Příjem kreatinu v doplňcích stravy je u mnoha sportovců velmi oblíbený, protože kreatin není klasifikován jako doping… Je kreatin dopingovou látkou? | Kreatin

Kreatin a alkohol Každý si rád o víkendu dá pivo s přáteli nebo večer sklenku vína. Jak je obecně známo, alkohol má dehydratační účinek a odvádí z těla vodu. Abych byl přesný, ethanol v pivu nebo víně zajišťuje, že látka zvaná adiuretin není ... Kreatin a alkohol | Kreatin

Doplňkové fondy Mezi uživateli existují různé názory na to, zda se kreatinová kúra nejlépe provádí práškem rozpuštěným ve vodě nebo džusu. Výhodou vody je její lepší funkce transportní tekutiny a odlehčení ledvin. Nové studie však ukazují, že kreatin nepředstavuje žádné mimořádné riziko pro ... Doplňkové fondy | Kreatin

Historické souvislosti Slovo kreatin (také psaný kreatin) pochází z řečtiny a znamená „maso“. Vědec Chevreul z Francie látku objevil na začátku 18. století. Všechny články z této série: Kreatin Pro jaké sporty je kreatin užitečný? Nežádoucí účinky Co byste měli vzít v úvahu při nákupu? Kreatinový lék je kreatin… Historické pozadí Kreatin