Zotavení bez operace (konzervativní) | Nešťastná triáda - terapie

Zotavení bez chirurgického zákroku (konzervativní) I bez chirurgického zákroku jsou pro regeneraci Nešťastné triády nejprve předepsány berle na předloktí, aby se uvolnily struktury při chůzi. K podpoře kloubů je také připevněna ortéza, aby struktury měly šanci znovu narůst. Následná péče a cvičení jsou obvykle stejné jako po… Zotavení bez operace (konzervativní) | Nešťastná triáda - terapie

Cvičení 3

„Natáhněte čtyřhlavý sval“ Postavte se na jednu nohu. Uchopte druhý kotník a zatáhněte patu směrem k hýždím. Horní část těla je vzpřímená a kyčle tlačí dopředu. Pro lepší vyvážení upevněte bod na podlaze. Držte úsek asi 10 sekund a poté změňte nohu. Poté další přihrávka na nohu… Cvičení 3

Cvičení 5

„Prodloužení kolena vsedě“ Sedíte na podlaze a upravujete kolena. Dolní část nohy je natažena bez kolena. Obě kolena zůstávají během cvičení na stejné úrovni. Pro posílení mediálních částí je noha natažena vnitřním okrajem nahoru. Udělejte to celé 15krát ve 3 sadách za ... Cvičení 5

Cvičení na roztroušenou sklerózu (MS)

Roztroušená skleróza je neurologické onemocnění, což znamená chronický zánět centrálního nervového systému. Říká se mu také nemoc „mnoha tváří“, protože příznaky a průběh nemoci nemohou být odlišnější. U roztroušené sklerózy dochází k zánětu v dřeňových pochvách nervových vláken centrálního nervového systému,… Cvičení na roztroušenou sklerózu (MS)

Porucha chůze | Cvičení na roztroušenou sklerózu (MS)

Porucha chůze U roztroušené sklerózy se vyvíjí porucha chůze v důsledku doprovodných symptomů. Obvykle vykazuje poněkud nestabilní způsob chůze s mírným kolísáním, zejména v rozích nebo skrz dveře. K tomu může dojít kvůli potížím s koordinací/rovnováhou, protože je narušeno vnímání sebe sama a vzdálenosti je těžší odhadnout kvůli existujícím poruchám zraku. Cvičení chůze… Porucha chůze | Cvičení na roztroušenou sklerózu (MS)

Jóga pro prevenci migrény Cvičení proti migréně - to pomáhá!

Jóga pro prevenci migrény Ke zlepšení symptomů může kromě medikamentózní terapie migrény přispět také hluboce relaxační cvičení a regenerace. K dispozici jsou různá cvičení jógy. Most Lehněte si na záda s pokrčenýma nohama a poté vytlačte hýždě z podlahy. Horní část těla a nohy tvoří… Jóga pro prevenci migrény Cvičení proti migréně - to pomáhá!

Feldenkraisova cvičení proti migréně | Cvičení proti migréně - to pomáhá!

Feldenkraisova cvičení proti migréně Termín Feldenkrais popisuje systém, který zvyšuje povědomí o pohybových sekvencích a umožňuje postiženým rozpoznávat a zlepšovat nepříznivé pohybové sekvence. Poskytuje tak znalosti o pohybech, jejichž cílem je umožnit pohyb bez námahy a zabránit stavům napětí. Lehněte si na břicho a pokrčte nohy o 90 °… Feldenkraisova cvičení proti migréně | Cvičení proti migréně - to pomáhá!

Shrnutí | Cvičení proti migréně - to pomáhá!

Shrnutí Celkově lze dobrých výsledků dosáhnout prováděním specifických cvičení v léčbě migrény. Postižené osoby si tak mohou pomoci jak v případě bezprostředního záchvatu migrény, tak i v akutních případech, a zahájit vhodná protiopatření prostřednictvím cvičení, čímž se bolest výrazně zmírní a výskyt… Shrnutí | Cvičení proti migréně - to pomáhá!