Koleno je složitý kloub. Skládá se z holenní kosti (tibie), lýtkové kosti, stehenní kosti a čéšky. Kromě kostních struktur mají vazivové struktury důležitou stabilizační, proprioceptivní, vyrovnávací a podpůrnou funkci. Patří sem vnitřní a vnější vazy, menisky, zkřížené vazy, patelární šlacha a retinaculum, které se rozprostírá na obou stranách… Cvičení proti bolesti kolena
Fyzioterapie bolesti kolen Jak již bylo uvedeno výše, léčba bolesti kolen závisí na postižené struktuře. V případě postiženého vazu nebo struktury diskurzu se léčba provádí po konzultaci s lékařem podle stávajících symptomů. V případě otoku v oblasti kolena, lymfodrenáže a opatrné… Fyzioterapie pro bolesti kolen | Cvičení proti bolesti kolena
Shrnutí Příčiny bolesti kolena se velmi liší a měl by je objasnit lékař a/nebo fyzioterapeut. Terapie na tom staví a stížnosti lze zlepšit posilováním a stabilizací svalů obklopujících koleno pomocí silového, koordinačního a rovnovážného tréninku. Ve fyzioterapii lze citlivé struktury léčit podpůrně,… Shrnutí | Cvičení proti bolesti kolena
Nestabilita kotníku je nestabilita nebo pocit nestability pocházející z aparátu kapsulárního vazu kotníku. Normálně je hlezenní kloub zajištěn četnými vazy a uzavřen kloubním pouzdrem. Pokud však tyto již dostatečně stabilizují kloub, obvykle se objeví příznaky. Ty se projevují přímo pocitem nestability, ale… Nestabilita kloubu kotníku
Cvičení Cvičení proti nestabilitě v hlezenním kloubu by měla být prováděna pravidelně. Důraz je kladen na správné a svědomité provedení. Nejde primárně o budování síly, ale spíše o trénink koordinace. Pokud dojde k akutnímu poranění vazů, cvičení by měla být zahájena pouze po schválení lékařem… Cvičení | Nestabilita kloubu kotníku
Fyzioterapie Ve fyzioterapii se spolu s pacienty provádějí cvičení ke zlepšení stability hlezenního kloubu. Terapie je vždy strukturována tak, že cvičení začínají jednoduše a jsou stále obtížnější a někdy mohou být doplněna dalšími ošetřeními. Terapeut může například klást lehký odpor na pacienta… Fyzioterapie | Nestabilita kloubu kotníku
Kinesiotaping Kinesiotape se často používá pro nestability. To podporuje funkci šlach a může vést ke zlepšení pocitu stability. Používání Kinesiotape je však symptomatickou a nikoli kauzální léčbou! To znamená, že příčina nestability není léčena. Jelikož Kinesiotaping není trvalé řešení, mělo by… Kinesiotaping | Nestabilita kloubu kotníku
Bandáže kotníkového kloubu Bandáže jsou často nahrazovány páskami. Zejména v noci, kdy není kloub vědomě zajištěn a mohou snadno nastat nežádoucí pohyby, se k jemnému zajištění kloubu používají lehké, měkké obvazy. Jinak platí totéž co pro dlahy a páskové obvazy: Vhodné a vědomé používání obvazů může být docela… Kotníkové obvazy | Nestabilita kloubu kotníku
Metodu kineziotapingu vyvinul japonský chiropraktik a na rozdíl od klasické pásky není stabilizační ani fixační páska, ale zachovává plnou pohyblivost. Kinesiotape je elastická, samolepicí páska, která se vyrábí v různých barvách. Jeho struktura je do značné míry odolná, i když je vystavena vodě, a proto je lze nosit při plavání ... Kinesiotape ve fyzioterapii
Shrnutí Kinesiotape jsou elastické pásky, které jsou vhodné pro různé druhy ošetření. Měli by je aplikovat vyškolení terapeuti nebo lékaři. Dnes je však na trhu také široká škála informačních materiálů pro amatérsky přívětivé aplikace. Kinesiotape lze zakoupit v lékárnách, online nebo u terapeuta. Mezitím mohou být také… Shrnutí | Kinesiotape ve fyzioterapii
Kinesiotaping, Tape, Tape bandage Obecně Aplikace páskového obvazu může být užitečnou a doplňkovou metodou na podporu konzervativní terapie při léčbě tenisového lokte. Proto je vhodné aplikovat páskový obvaz již v akutní fázi tenisového lokte, protože to může okamžitě zmírnit bolest a zabránit špatnému držení těla… Nahrávání tenisového lokte
Kinesiotaping pro tenisový loket Vliv kinesiotapingu na proces hojení tenisového lokte nebyl dosud vědecky prokázán, ale mnoho svědectví bývalých pacientů hovoří pro zlepšení bolesti a zrychlení procesu hojení. Kinesiotaping tenisového lokte se používá k léčbě postižených extenzivních svalů… Kinesiotaping pro tenisový loket | Nahrávání tenisového lokte
