Nahrávání tenisového lokte

Kinesiotaping, páska, pásková bandáž

obecně

Aplikace a páskový obvaz může být užitečnou a doplňkovou metodou na podporu konzervativní terapie při léčbě tenis loket. Je proto vhodné použít a páskový obvaz již v akutní fázi tenis loket, protože to může okamžitě ulevit bolest a zabránit špatnému držení těla kvůli bolesti. Terapie tedy spočívá v mírné strečink cvičení, bolest léčba a chlazení je doplněna důležitým aspektem.

Je však třeba říci, že účinky páskových obvazů je třeba podrobněji vědecky zkoumat a vzájemně porovnávat, aby bylo možné pochopit přesné mechanismy působení a vědecky dokázat účinek. V zásadě se rozlišují elastické pásky jako Kinesio-Tape a nepružné pásky jako Leukoplast.

• Nepružné pásky mají podpůrnější a dlahující funkci a mohou zabránit otokům v důsledku tlaku, který vyvíjejí na tkáň. To zlepšuje funkci svalů a ulevuje bolest.
• Elastické pásky by měly spíše fungovat aktivací svalů, podporou krev oběh a lymfy odvodnění, čímž se sníží otok a zmírní bolest.

Základy

Princip kineziotapování vyvinul Dr. Kenzo Kaze, který k částečné imobilizaci kloubu namísto tuhých obvazů použil elastické obvazy. Slovo „kinesis“ je řecké a znamená pohyb. Na jedné straně kinesiotape obvazy nadále umožňují pohyb postiženého kloubu a na druhé straně kinesiotape funguje tak, že pohybuje pokožkou proti podkladovým vrstvám tkáně.

Při kineziotapování jsou pásky lepeny tak, aby podporovaly anatomii bolestivého kloubu nebo svalu. Páska se aplikuje na bolestivou část těla, zatímco je pod pre-strečink, kinesiotape, ke kterému je kůže připojena, způsobí, že se pokožka každým pohybem posune proti podkladovým vrstvám.

Tyto malé pohyby se zvyšují krev oběh a zlepšovat se lymfodrenáž, čímž se eliminují funkční poruchy a omezení a zmírňuje bolest. Kinesiotaping často přináší úlevu od bolesti krátce po poklepání. Okamžité snížení bolesti zabraňuje nesprávnému držení těla a uvolnění postojů, což má za následek menší svalové napětí než bez kinesiotapingu.

Normalizací polohy kloubu a snížením svalového napětí se výrazně zlepší prognóza funkčních kloubních poruch a zrychlí se proces hojení. Od té doby Kinesiotape také reguluje svalový tonus neustálými malými pohyby, lze jej dokonce použít preventivně při sportu, který nadměrně zatěžuje určitou část těla. Tímto způsobem zranění nebo sval křeče lze zabránit.

Pro dosažení optimálního výsledku pásky je důležité, aby osoba, která pásku aplikuje, měla přesnou znalost anatomie a funkční anatomie postižené oblasti těla. Jelikož lékařský laik tyto znalosti obecně nemá, neměla by být z vlastního podnětu aplikována žádná páska, protože to může vést k přehlížení potenciálně závažných onemocnění. Fyzioterapeuti a terapeuti z povolání, maséři, alternativní lékaři a lékaři se mohou naučit techniku ​​kinesiotapingu na kurzech dalšího vzdělávání a poté ji nabízet ve svých praktikách.

Je také možné vyškolit pacienta, který potřebuje opakovaně určitou pásku, např. K léčbě chronické bolesti způsobené tenis loket, v páskové technice. Před tím by však měl odborník se zkušenostmi s kineziotapováním použít některé pásky, aby zjistil optimální polohu pásek pro jednotlivého pacienta. Někdy se barvě pásky připisují další efekty: říká se, že červené nebo růžové barvy stimulují krev oběh zvlášť dobře a vnáší teplo do postižené oblasti, říká se, že modrá barva ochladí zanícené oblasti.

Různé účinky různobarevných pásek však nebyly vědecky prokázány. Kinesiotaping je obecně bez vedlejších účinků. Nesprávná aplikace však může vést ke zhoršení klinického obrazu, který člověk chce skutečně léčit. Ve vzácných případech jsou možné alergické reakce na použité akrylové lepidlo, takže kinesiotape musí být odstraněna dříve, než bylo plánováno, kvůli svědění a progresivní zčervenání kůže a proces hojení je přerušen. A páskový obvaz trvá asi jeden týden, doba držení není ovlivněna sportem a sprchami. Více informací o technice kinesiotapingu naleznete zde.