Metoda kineziotapování byla vyvinuta japonským chiropraktikem a na rozdíl od klasické pásky nejde o stabilizační nebo fixační pásku, ale zachovává plnou mobilitu. Kinesiotape je elastická samolepicí páska, která se vyrábí v různých barvách. Jeho struktura je do značné míry odolná, i když je vystavena vodě, a lze jej proto nosit plavání nebo sprchování.
Páska zůstává na pokožce až 7 dní po aplikaci. Kinesiotape lze použít k podráždění určitých receptorů kůže, zvýšení krev oběh, uvolněte a uvolněte fascie a pojivové tkáně, správné držení těla, zlepšení lymfy odvodnění nebo uvolnění napjatých svalů. Existuje mnoho různých možností a oblastí použití.
Správné použití a Kinesiotape je nezbytný pro úspěch terapie a měl by se naučit prostřednictvím speciálních kurzů a dalšího školení. Vzhledem k popularitě kinesiotape však stále přibývá knih a videí, které vysvětlují, jak pásku aplikovat na laika. Před aplikací kinesiotape by měl terapeut nebo lékař udělat podrobnou zprávu, která zajistí správnou volbu metody léčby.
Noha má velký počet klouby, což může způsobit různé stížnosti a vyžadovat různé metody páskování. Běžné stížnosti, které lze také nahrát, jsou například patní ostroha nebo Hallux valgus, V případě patní ostroha, pásek se natáhne přes podrážku pod ohnutou nohou s tahem přes patu a přilepí na lýtko.
Bolest body lze izolovaně zdůraznit dalšími příčnými páskami z vnitřní strany kotník k vnějšímu okraji chodidla. Kotník společné pásky jsou také běžné po poranění vazů, namáhání nebo stlačení. V případě kotník pásků na spoje, je důležité pochopit mechanismus poranění nebo v případě přetížení identifikovat postiženou strukturu, abyste mohli vybrat vhodnou páskovou řasu.
V případě kotníkový kloub páska, noha je také natažena dopředu, ve směru kolena. Pod patou se trakčně aplikuje pásková páska, která je vedena přes vnitřní a vnější kotník směrem ke středu dolní části noha. V závislosti na umístění bolest, nyní lze nalepit vnitřní nebo vnější kotník.
Bolest lze zdůraznit body a odlehčit vidlici kotníku. Kinesiotape také nabízí celou řadu různých technik nahrávání. The kolenní kloub je často léčen kinesiotape k úlevě bolesti kloubů ve stresu.
Malpositions of čéška lze léčit, záněty, podráždění a výpotky kloubů lze přelepit nebo menisku, problémy se šlachami a vazy lze lepit pomocí Kinesiotape. Existuje celá řada různých možností použití. I zde je důležité zjistit příčinu stížností podrobným prozkoumáním, abychom mohli zvolit správnou metodu nahrávání.
Docela univerzální páskování se provádí mírným ohnutím kolena mezi 70-80 ° a teoreticky si ho můžete udělat sami. The čéška je uzavřen dvěma proužky stejné délky. Pásky jsou lepeny jeden po druhém.
Páska se nanáší uprostřed čéška pod napětím a poté na opačnou stranu kolenního kloubu. Konce páskových pásků jsou vždy lepeny bez napětí. S cílem poskytnout další podporu kolenní kloub, lze paralelně s prvními aplikovat další dva proužky a nalepit je s menším napětím.
Často existují také takzvané patelární šlachy pod kolenem. Zde se pod kolenní kloub aplikuje kineziotape ve tvaru písmene y, která pak obepíná kolenní kloub. Existuje celá řada dalších možností použití.
Projekt ramenní kloub je kloub, který je zajištěn vazy a svaly, a je proto obzvláště citlivý na přetížení, podráždění nebo zranění. The otočná manžeta je často postižena, která jako svaly blízko kloubu vykonává zvláště stabilizační funkce. Někdy bolest ramene dochází také během nestability.
Cvičení k tomu najdete v článku Cvičení pro Rotátor Cuff. Lze zde také použít stabilizační pásky. Je nutná podrobná zpráva.
Klasické nahrávání na rameni začíná od vnitřní rotace. K tomu je paže pokud možno otočena na záda a ruka je umístěna v dolní části zad, přední část ramene je nyní mírně napnutá. Páska z kinesiotpu začíná pod spodní částí deltového svalu, v prohlubni na horní části paže a je vedena mírným tahem přes přední horní část paže v oblouku k akromion. Pro zadní pásku je paže držena před tělem, ruka může být položena na druhé rameno, zadní část ramene je mírně natažena dopředu.
Druhý pásek je umístěn na stejném místě jako první a je nyní veden v oblouku přes zadní horní rameno k akromion, lopatka- mohou být zahrnuty také fixační svaly nebo rameno -krk svaly. V této oblasti lze lepit body bolesti.
Pro Kinesiotape také existuje řada možností pásky. Pásky na zmírnění bolesti, detonační pásky nebo tzv paměť pásky. Paměťové pásky jsou pásky, které nositeli připomínají fyziologické držení těla.
Aplikují se ve svislé poloze lehkým tahem. Pokud se při dlouhém sezení zhroutíte, mírný tah vám připomene korekci držení těla a navíc aktivuje vztyčené svaly mechanickým drážděním pokožky. Jednotlivé body bolesti nebo spouštěcí body lze ošetřit pomocí pásky ve tvaru hvězdy.
Častou aplikací pásky na zadní straně je detonační páska přes zadní extensor dovnitř hrudní páteř plocha. Jako vždy je pacient v předem natažené poloze, v tomto případě se jedná o náklon horní části těla dopředu. Dvě dlouhé pásky jsou pod napětím přilepeny paralelně k páteři vlevo a vpravo (paravertebrálně) přes zadní část shora dolů.
Pokud je to nutné, příčné pruhy na lopatka úroveň může zdůraznit existující body bolesti. Sval, který často způsobuje bolesti v dolní části páteře, je sval quadratus lumborum, který vede po stranách páteře. Lze jej také uvolnit jednoduchou páskou.
Pacient se ohýbá daleko dopředu, aby se dolní část zad zaoblila, a poté se mírně nakloní do strany. Strana, která se stane dlouhou, je strana, na kterou se má lepit. Jeden proužek Kinesiotape se nanáší vedle páteře zdola nahoru, mírně přitahuje k pasu, další proužek se nanáší ve stejné výšce, ale s mírným rozdvojením směrem ven.
Poté se pacient může znovu postavit. Jednou z nejběžnějších pásek je pravděpodobně kinesiotape pro krk. Slouží k uvolnění napjatých svalů a může také zmírnit napětí v případě napětí bolesti hlavy.
Obvykle se nanáší na obě strany. Pacient sedí vzpřímeně a nechává hlava pověsit dopředu. Dva pruhy pásky jsou umístěny mezi lopatky na pravé a levé straně páteře a přilepeny k vlasové linii s malým až žádným tahem nahoru.
Pozor, nelepte se příliš vysoko, páska nebude držet za linii vlasů! Body bolesti lze zvýraznit malým tahem pomocí příčného křížení běh páskové pásky. Většinou je tato páska kombinována s lichoběžníkovou páskou.
K tomu jsou nutné další dvě pásky. The hlava je nakloněn na pravou stranu. Jedna páska je připevněna k levému rameni (na akromion) a vedl nahoru po straně krk k vlasové linii.
Totéž na druhé straně. Účelem připoutání je uvolnit musculus trapezius, který je často napnutý kvůli nesprávnému držení těla nebo zvedání ramen. Existuje také mnoho variací kinesiotape, například s páskovým systémem ve tvaru y nebo začleněním lopatka- upevnění svalů.
Na boku můžete samozřejmě také oblepit Kinesiotape. Často dochází v oblasti kyčle ke stížnostem na svalstvo. Ohýbače kyčle se zkracují, extenzory kyčle jsou příliš slabé.
Neobvyklým problémem je tzv Piriformisův syndrom, který může způsobit vyzařující bolest. Piriformistape je připevnění přední pánevní kosti ve tvaru y, které je snadno nahmatatelné. To je místo, kde je aplikována široká část pásky.
Horní otěže je přilepená přes iliac hřeben ve svalové dráze směrem k kříže. Dolní otěže nad svalovou partií přes hýždě se rovněž zakřivily směrem k kříže, takže obě otěže obklopují oválný otvor. Je také možné pracovat obráceně, takže široká základna Y je umístěna na kříže a obě otěže jsou v oblouku přilepeny dopředu k vyčnívající pánevní kosti. Sval je předem natažen umístěním horní části noha v boční poloze před tělem, zatímco spodní noha zůstává volně natažený na podpěře.
Horní strana je podlepena. Existuje mnoho dalších lepicích systémů, které mohou poskytnout úlevu také v případě kyčle artróza, například. Kinesiotape se vyrábí v široké škále barev.
Jasné neonové barvy jsou nejen trendy a poutavé, ale také působí. Říká se, že různé barvy pásek mají také různé efekty. Sledují se teorie teorie barev.
Červená jako barva alarmu má stimulační a také zahřívací účinek, zatímco modrá kineziotape má uklidňující a chladicí účinek. Lymfy a pásky na otoky jsou také nalepeny v modrých barvách. Modrá páska má také protizánětlivou funkci.
Zelená kinesiotape má harmonizující účinek a lze ji použít zejména u organických pásek. Žlutá barva má funkci aktivující metabolismus. Černé pásky naopak působí neutrálně a lze je proto použít univerzálně.
Podobně mají béžové kinesiotapy také neutrální účinek a jsou také relativně nenápadné, takže je lze použít například také na pásky na obličej. Někteří terapeuti také nechávají své pacienty vědomě si vybrat pásku, protože věří, že tělo si pro ni intuitivně vybírá správnou barvu. Kinesiotaping se používá v terapii a stále častěji i doma.
Jsou za nimi různí dodavatelé pásek a různé teorie a metody. Trh je obrovský a stále roste díky popularitě barevných pásek. Ve většině případů pásky nepodporuje zdraví pojištění a musí být hrazeno z vlastní kapsy pacienta.
Pásku lze pro systém často zakoupit od samotného terapeuta. Některé postupy také prodávají role svým pacientům. Mezitím malé supermarkety také přidaly do své nabídky produktů Kinesiotape.
Lékárny také prodávají barevné pásky. Online, role nebo dokonce hotové řezy lze zakoupit od různých dodavatelů. Trh je matoucí. Nejlepší je nechat si poradit od terapeuta nebo se vypořádat s recenzemi zákazníků, protože cenové rozpětí se také velmi liší.
