Tréninkový plán
Úvod Abyste mohli efektivně a úspěšně absolvovat sportovní trénink, je zapotřebí optimální, dlouhodobé a správné plánování. Mnoho ambiciózních rekreačních sportovců a sportovkyň stále častěji hledá odbornou radu od osobního trenéra, aby dosáhli svých sportovních cílů rychleji a bezpečněji. Individuálně navržený tréninkový plán je užitečný ve vytrvalostních sportech… Tréninkový plán
