posílení čtyřhlavého svalu musculus

Cvičení Různá cvičení slouží k posílení svalů nohou a zejména ke stabilizaci čéšky, která může předcházet patelární tendinitidě. Následující cvičení se však používají také po operaci patelární tendinitidy nebo jako konzervativní terapie. První cvičení slouží zejména k posílení čtyřhlavého svalu, nejsilnějšího stehenního svalu. Tady … Cvičení pro syndrom patelární špičky

FyzioterapieFyzická gymnastika Provádění protahovacích cvičení je zvláště důležité v profylaktickém pozadí, tj. K prevenci syndromu patellar tip. Tato profylaxe se obecně ukazuje jako nejlepší terapie. Rozhodující roli hraje náš stehenní sval, takzvaný M. quadriceps, který se skládá ze 4 svalových partií. Šlachovité části mediálního svalového traktu procházejí… FyzioterapieFyzická gymnastika | Cvičení pro syndrom patelární špičky