Fyzioterapie Fyzická gymnastika
Představení strečink cvičení je obzvláště důležité v profylaktickém prostředí, tj. k prevenci syndrom patelární špičky. Tato profylaxe se obecně ukazuje jako nejlepší léčba. Náš stehno sval, takzvaný M. čtyřhlavý sval, která se skládá ze 4 svalových partií, hraje rozhodující roli.
Šlachovité části mediálního svalového traktu procházejí přes patellu a poté se spojují do patálního vazu. Cvičení na stehno svalu proto mají přímý účinek na patellu, která je zdrojem příznaků syndrom patelární špičky. Pravidelný strečink z čtyřhlavý sval sval může vést k významnému snížení tlaku a napětí na čéšku během určitých pohybů. Navíc, strečink udržuje svaly „pružné“ a snižuje svalový tonus, tj. celkový stav napětí čtyřhlavý sval sval, takže v patelární oblasti je méně podráždění.
