Jak trénujete svou vysokorychlostní sílu, zejména pro fotbal? Zejména ve fotbale je rychlost obzvláště důležitá, protože v extrémních případech může rozhodnout o vítězství nebo porážce. Základem ve fotbale je mimo jiné schopnost sprintu, včetně rychlých změn směru. Sprintové sáňky, sprintové padáky, postroje a medicinbaly… Jak trénujete svoji vysokorychlostní sílu zejména pro fotbal? | Jarní síla
Jak můžete vyzkoušet výbušnou sílu? Existuje několik způsobů, jak vyzkoušet výbušnou sílu. Můžete to zkontrolovat světelnými závorami a speciálními kamerami. Kamery však musí pořídit až 500 snímků za sekundu, aby změřily nejjemnější rozdíly. Testy sportovního motoru jsou dalším účinným způsobem, jak zjistit… Jak můžete otestovat výbušnou sílu? | Jarní síla
Kruhový trénink je účinná metoda pro trénink kondičních schopností, síly, rychlosti a vytrvalosti. Termín „obvod“ pochází z latiny a znamená orbitální pohyb. Ačkoli termín „Circuit“ způsoboval mezi mnoha lingvisty pochybnosti, dokázal v lidovém jazyce zvítězit proti konceptu Circuit Training zavedeného v dobách NDR. V kruhovém tréninku… Kruhový trénink
Na základní škole I při kruhovém výcviku pro základní školu je třeba dbát na to, aby cvičení byla celkově vyvážená a aby byly všechny oblasti těla procvičovány stejně. Při výběru cvičení a vybavení mohou být v případě potřeby do výběru zapojeni i studenti. Cíle kruhového tréninku… Na základní škole | Kruhový trénink
